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lunes, 4 de noviembre de 2013

¿Comer carne nos hizo inteligentes?


La inteligencia abstracta es lo que más nos diferencia de los restantes animales. Su origen continúa siendo un misterio sujeto a debate. Hay quienes afirman que emergió paulatinamente. En este sentido se ha propuesto que incorporar la carne a la dieta de los homínidos pudo haber sido el detonante que la hizo surgir. Pero esta hipótesis tiene sus lagunas.[versión en pdf]

© Desconocido
Resulta evidente que la gran diferencia entre los humanos y los demás primates radica en la inteligencia abstracta que tenemos; y, sin embargo, aún no existe una definición de la inteligencia en la que todos los especialistas implicados desde los múltiples campos de saber humano estén totalmente de acuerdo. De hecho, algunos científicos incluso creen que jamás podrá lograrse (Calvin, 1994).

De todos modos no podemos evitar preguntarnos: ¿Cuándo empezamos a ser inteligentes los humanos? ¿Cómo apareció nuestra inteligencia? ¿Lo hizo paulatinamente o de forma abrupta? El debate, lejos de estar resuelto, sigue siendo motivo de controversia. A partir de finales de los ochenta del siglo pasado, pero sobre todo en los noventa, fue tomando cada vez más cuerpo una explicación de corte naturalista emergentista, en la que algunos científicos sugerían que un cambio en la dieta de los homínidos que introdujo el consumo relativamente abundante de carne habría dado lugar a cerebros más grandes en los que habría podido empezar a emerger la inteligencia.

Entre estos científicos destacan Leslie C. Aiello y Peter Wheeler (Aiello & Wheeler, 1995). Según estos autores, individuos con cerebros relativamente grandes tendrían la inteligencia mínima para ser los primeros en fabricar herramientas con las que romper las cañas de los huesos para poder acceder al tuétano, en donde se hallan los nutrientes más energéticos. De este modo, una alimentación rica en grasas animales y en proteínas permitiría un aumento progresivo del volumen cerebral. Y con dicho incremento, un desarrollo progresivo de la inteligencia. En España esta tesis llegó al campo de la divulgación científica de la mano de Juan Luis Arsuaga a través de su libro: Los aborígenes. La alimentación en la evolución humana (Arsuaga, 2002).

No cabe duda de que la incorporación, en cantidades importantes, de productos alimenticios de origen animal a la dieta de los homínidos supuso el primer gran cambio en la historia de la alimentación humana. Es posible que los australopitecos ya carroñearan algo, de hecho los chimpancés cazan colobos rojos de tanto en tanto, e incluso se afirma que Orrorin tugenensis, hace seis millones de años, ya consumía algo de carne procedente del carroñeo. Pero fueron Homo habilis y Homo rudolfensis los primeros en incorporar cantidades de carne relativamente grandes a la dieta de los homínidos, procedentes del carroñeo activo.

La sustitución de una dieta casi exclusivamente vegetal (como la que tenían los australopitecos), muy rica en celulosa, por otra en la que la carne, rica en proteínas, desempeñaba un papel esencial (como la que adquirieron los primeros humanos y, a partir de ellos, todas las demás especies de Homo), ciertamente facilitó el aporte energético necesario para que aumentara el volumen del cerebro y disminuyera la longitud de los intestinos.

A partir de este dato empírico, algunos han querido ver en este cambio de orientación en la dieta de los homínidos la causa remota del origen de la inteligencia humana (Leonard, 2002). Los hay también que, yendo un paso más allá de la tesis citada, sostienen que la alimentación jugó un papel tan importante en la evolución humana como para ser la causa de la aparición del lenguaje oral (Richard Byrne, entrevista en La Vanguardia, 16.X.2002).

Sin embargo, la teoría de que comer carne contribuyó de forma esencial a que fuéramos inteligentes no es unánimemente aceptada. Por ejemplo, el genetista Stephen Oppenheimer se pregunta por qué los carnívoros por antonomasia, como los leones o la hienas, no han desarrollado una inteligencia como la nuestra (Oppenheimer, 2004). Oppenheimer observa que "para establecer una conexión directa entre dieta carnívora, empeoramiento del clima y crecimiento encefálico necesitaríamos hacer comparaciones con primates exclusivamente vegetarianos del mismo entorno y del mismo período". Como no tenemos cráneos fosilizados de primates no homínidos de menos de ocho millones de años de antigüedad, es fácil ver las dificultades a las que nos enfrentamos a la hora de establecer hipótesis en torno a los factores que desencadenaron el gran aumento del tamaño del cerebro.

En fin, ¿por qué creció nuestro cerebro y no el de otros carnívoros por excelencia? Se ha respondido que el aumento del cerebro se pudo deber al carácter social de los primates, pero: "el cerebro del aye aye tiene, con mucho, el mayor tamaño relativo encontrado entre los prosimios, con un valor próximo a la media de los primates no prosimios. Pero posee hábitos solitarios, de modo que la complejidad social no puede explicar su cerebro sobresaliente" (Martin, 2000).

Por otra parte, no todos los científicos están de acuerdo en que el cerebro humano no haya hecho otra cosa más que crecer en los últimos dos millones y medio de años. Robert D. Martin afirma que: "cada vez hay más pruebas de que el cerebro de los componentes de nuestra propia especie Homo sapiens era antes mayor que ahora", concluyendo que "los cambios de mayor trascendencia para la sociedad humana han ido acompañados de un descenso progresivo de nuestro tamaño cerebral" (Martin, 2000).

Además, la hipótesis del surgimiento de la inteligencia por consumo de carne representa un razonamiento circular. Según esta hipótesis, el consumo de grandes cantidades de carne sería posible gracias al hecho de tener unos cerebros voluminosos que permitirían tener el mínimo de inteligencia para poder fabricar las herramientas que posibilitarían descuartizar y descarnar los restos de grandes animales. Pero no hay que olvidar que el presupuesto básico de esta hipótesis es que los grandes cerebros se consiguen tras consumir carne. En definitiva: la conclusión de la hipótesis es, también, la premisa de la que se parte. Arsuaga ya se había dado cuenta de esto mismo al afirmar que este tema es como la pescadilla que se muerde la cola (Arsuaga y Martínez, 2006).

Tras distinguir entre un escenario evolutivo hipotético y lo que es una verdad científica firmemente establecida a partir del análisis de datos objetivos, cabe afirmar que la ciencia aún no puede, hoy por hoy, determinar cómo surgió la inteligencia humana.

Referencias

Aiello, L.C. and P. Wheeler (1995) The expensive tissue hypothesis: the brain and the digestive system in human and primate evolution. Current Anthropology, 36, 199-221.

Arsuaga, J. L. & Martínez, I. (1999 ) La especie elegida. Madrid: Temas de hoy.

Arsuaga, J. L. (2002) Los aborígenes. La alimentación en la evolución humana. Barcelona: R.B.A.

Calvin, W. H. (1994) Aparición de la inteligencia. Investigación y Ciencia, 219, 79-85

Leonard, W. R. (2002) Food for thought. Dietary change was a driving force in human evolution. Scientific American, 287, 106-112.

Martin, R. D. (2000) Capacidad cerebral y evolución humana. En Los orígenes de la humanidad, Investigación y Ciencia, Temas 19, 54-61.

Oppenheimer, S. (2004) Los senderos del Edén. Orígenes y evolución de la especie humana. Barcelona: Ed. Crítica.

Comentario: Según nuestra investigación la extendida dependencia de la carne y grasas animales (por ejemplo, grasa de pescados) a lo largo de estas continuas edades de hielo que ha sufrido la humanidad a lo largo de su historia, en realidad han facilitado el agrandamiento y desarrollo de nuestros cerebros para convertirnos en humanos.

Durante cientos de miles de años, nuestros ancestros practicaron la caza y el arreado, con una alimentación baja en carbohidratos. No necesariamente descartaban los carbohidratos o los consideraban poco saludables, probablemente fue más debido a que hemos pasado la mayor parte de nuestra historia evolutiva en condiciones de una era de hielo en las que los vegetales y frutas simplemente no estaban disponibles, y donde lo estaban, eran muy diferentes a las frutas y verduras disponibles hoy en día.

Estudios de excrementos humanos fosilizados de entre 300 mil a 50 mil años atrás, han revelado esencialmente una total falta de material vegetal en la alimentación de las muestras analizadas. Nos volvimos inteligentes -Homo sapiens sapiens - gracias al consumo de grasa y carne animal. Por lo tanto, no es sorpresa notar la creciente evidencia de que los vegetarianos y miembros de sociedades agrarias posean cerebros más pequeños.

Para más información sobre la alimentación paleolítica vea:

La dieta del hombre de las cavernas
Sabiduría dietética antigua para los niños del futuro La dieta cetogénica - Una visión general
La dieta paleolítica revisada
La cetosis es el estado fisiológico óptimo para el ser humano
¡Gracias Cetosis!

miércoles, 9 de octubre de 2013

Nutrientes que sólo podemos encontrar en comidas de origen animal y esenciales para el cerebro humano


© Desconocido
El humano como especie es animal, mamífero y omnívoro. Estas tres características son evolutivas que han garantizado nuestra supervivencia como especie y no son opcionales ni dependen de nuestras alternativas espirituales, culturales y/o emocionales. 

Es decir, pertenecemos al reino animal, del sub grupo de mamíferos y estamos diseñados biológicamente para alimentarnos eficientemente tanto de animales y plantas.

Nuestro cerebro es un órgano extraordinario que hemos desarrollado hasta el tamaño actual, para resaltar nuestras características humanas durante miles de años.

El cerebro tiene un tamaño aproximado al 2% de nuestro peso corporal y con el que consumimos alrededor del 20% de nuestra energía. Es de lejos, el órgano del cuerpo con mayor gasto energético.

Dentro de este contexto, poseemos una región cerebral llamada Neurocortex (que nos permite desarrollar funciones superiores) que es una característica de nuestro cerebro mamífero, que ayuda a controlar la Temperatura corporal y el Sistema Circulatorio. [1]

Existen muchos nutrientes en los alimentos que son absolutamente esenciales para el correcto funcionamiento de tan delicado sistema.

5 nutrientes importantísimos para nuestro cerebro y que sólo son encontrados en los alimentos de origen animal.

¿Sabía usted que no existe ningún grupo tribal en el mundo que haya sobrevivido de manera permanente y exitosa por más de cuatro generaciones de manera saludable bajo el consumo de una dieta vegana?

Por lo general, las personas que consumen una dieta vegana, acarrean deficiencias en estas áreas, incluso quienes tratan de suplementar estos nutrientes de manera artificial, ya que son consumidos de fuentes procesadas fuera de su fuente natural.

I. Vitamina B12

La vitamina B12 es crítica y esencial para la salud de nuestro Cerebro, del Sistema Nervioso y Reproductor.

La vitamina B12, nuestro cuerpo no la puede fabricar, sólo puede ser obtenida de los alimentos de origen animal. Esta vitamina que es soluble en agua contribuye al funcionamiento de cada célula. Además de jugar un rol importante en la formación de sangre y de las funciones cerebrales.

© Desconocido
Tener deficiencia de vitamina B12 puede causar anemia, disparidad de las funciones cerebrales, síntomas de desordenes mentales y desarrollar un cerebro más pequeño (2,3,4). Así mismo, se están encontrando evidencias que relacionan la deficiencia de Vitamina B12 con la Enfermedad de Alzheimer, que es la mayor causa de demencia en los países occidentales. (5,6)

Los únicos buenos recursos de vitaminas B12 se encuentran en alimentos de origen animal como Carnes, Pescados, Mariscos y Huevos. Muchas personas justifican que también se pueden encontrar Vitamina B12 en fuentes vegetales, en este caso las algas como la Espirulina y la Clorella. Sin embargo estas fuentes vegetales no son consistentes en el caso de la primera, no es bio absorbente para el humano y en el caso de la segunda, tendríamos que consumir mega dosis de manera constante a través de los años que tampoco presenta garantías de cantidades óptimas para nuestra especie. (9,10)

Presentar deficiencia de B12 puede causar daño irreversible a nivel cerebral. Si usted presenta levemente bajos niveles, usted podría presentar síntomas de memoria, depresión y fatiga. (8)

Incluso, si usted no sufre de síntomas críticos de deficiencia de Vitamina B12, usted podría funcionar de manera no tan rápida y nítida como en condiciones óptimas.

La Vitamina B12 no está disponible en cualquier planta.

Contrariamente a las afirmaciones de la comunidad vegana, las vitaminas B12 utilizables no están disponibles en las algas como la Espirulina o Tempeh (un producto de soja fermentada). La B12 que se encuentran en estos alimentos es similar a la verdadera B12, pero no exactamente la misma. La B12 en la levadura de cerveza se debe al fortalecimiento de fábrica, es decir, no se produce de forma natural en estos alimentos.

Los estudios han indicado que los análogos de la vitamina B12 en las algas y el tempeh no son biodisponibles para el cuerpo humano - los niveles en sangre del nutriente no cambiaron incluso después ingestión de algas o el tempeh añadida a la dieta. Aún peor, estos impostores B12 en realidad pueden inhibir la absorción de la vitamina B12 verdadera como el resultado de una situación de competencia en el sistema digestivo. Esto pone a aquellos que evitan los alimentos de origen animal en un riesgo aún mayor para la deficiencia.(11)

Las bacterias intestinales no producen una forma utilizable de B12

Debido a que la fuente original de la vitamina B12 en la naturaleza son las bacterias, algunas fuentes nutricionales confunden el tema que el mantenimiento beneficio de B12 es sintetizado por la flora intestinal en el colon de seres humanos. Si bien esto puede ser cierto, la B12 que se producen de esta manera no están en una forma utilizable. Es más, el lugar de absorción de esta vitamina es en el íleon, ¡Justo antes de llegar al Colon!, por lo que la vitamina que es absorbida por nuestro organismo proviene de recursos exteriores al mismo.

La Vitamina B12 realmente es producida por las bacterias colonias, la que viene en los alimentos es destruida por el pH estomacal. En el estomago es importante la formación de factor intrínseco que es necesario para la absorción de la Vitamina B12 en el intestino delgado, propiamente en el íleon. Lo que produce problemas con la ingesta exclusiva de vegetales, es que son las mismas fuentes de cobalto, necesario para la acción de la Vitamina B12. Dentro de las dietas vegetarianas y veganas, se utiliza grandes cantidades de granos y de leguminosas, que son altos en ácido fítico, un antinutriente que es un importante agente quelante de metales, lo cual dificulta la absorción del mismo cobalto que estas plantas poseen.

Muy poco de la vitamina B12 producida por las bacterias del colon, puede ser absorbida a través de las paredes del intestino grueso o colon. La razón es que las bacterias producen vitamina B12 en el intestino no puede unirse eficazmente al "factor intrínseco" (FI), una proteína especial que se secreta en el estómago. La vitamina B12 debe adjuntarse a una proteína de factor intrínseco para sea absorbida con eficacia. Esto sucede cuando la B12 que se consumen, y luego se une con el factor intrínseco en el estómago, es rota por las enzimas pancreáticas en el intestino delgado. El complejo del factor intrínseco-B12 fuertemente unido a continuación, se mueve a través del intestino a la porción de íleon o inferior del intestino delgado y se une a los receptores celulares para la absorción.

Además, en las dietas vegetarianas y veganas, alta en carbohidratos y granos (más aún sin los procesos tradicionales de preparación), se presentan problemas de gastritis crónica y aguda, donde una disminución de la producción de factor intrínseco, conlleva a una menor absorción de la Vitamina B12. Por lo cual, uno de los factores de inicio de la anemia megaloblástica no es por la baja ingesta de Vitamina B12, sino por la baja producción de factor intrínseco y además de la incapacidad de absorción adecuada del complejo Vitamina B12- factor intrínseco causada por el síndrome de intestino permeable, presente en estos estilos de dieta.(12)

II. Creatina

Es un componente encontrado en las carnes, que está presente en la producción de las reservas de energía del cuerpo humano, en la forma de Trifosfato de Adenosina (ATP por sus siglas en inglés). Es producido en el hígado desde donde el 95% de la creatina que el cuerpo es almacenado en los músculos esqueléticos y el 5% restante el acumulado de manera concentrada en el cerebro, corazón y testículos. Una vez que la creatina es usada, la convertimos en Creatinina, que es un producto de desecho y se excreta en la orina.

Es muy conocida en el mundo de los deportes de alta intensidad y corta duración como el levantamiento de pesas y halterofilia, ya que la Creatina incrementa la producción de ATP, entregándole energía a los músculos durante periodos cortos de actividad explosiva, así mismo ayuda a disminuir las posibilidades de fatiga muscular.

A pesar de que la Creatina no es nutriente esencial, ya que el hígado lo puede producir desde los aminoácidos; este proceso de conversión es ineficiente.

Además, no solamente es necesaria para entregar energía a los músculos para que estos puedan funcionar sino que también le entrega energía al cerebro para una variedad de funciones entre ellas, el Pensar.

La Deficiencia de Creatina en las personas vegetarianas se presenta adversamente afectando las funciones cerebrales y menores reservas en los músculos esqueléticos. (14)

III. Vitamina D3

Vitamina D3 es una vitamina esencial que el cuerpo necesita para un funcionamiento óptimo. La Vitamina D es producida desde el colesterol en nuestra piel después de que nos exponemos a los rayos ultravioletas del sol. Como resultado de este proceso, se concadena la formación de Vitamina D3. Debido a que la Vitamina D en general, es un secosteroide liposoluble, algunos expertos en esta materia prefieren referirse a ella como Hormona.

Esta particular vitamina, juega un rol en el metabolismo del calcio y el fósforo, así mismo es importante para la absorción de calcio desde otros nutrientes. Otra función no menos importante es ayudar a activar el sistema inmune y a la reducción de Inflamación.

Actualmente, la gran mayoría de la población mundial presenta niveles críticos deficientes de Vitamina D. Incluso, en aquellos países cercanos a la línea ecuatorial y donde las personas podrían a exponerse de manera constante. Muchos presentan deficiencias debido a que las personas pasan la mayor cantidad del tiempo bajo techo, el uso constante de bloqueadores solares cuando están al aire libre, y el pobre o nulo consumo de grasas saturadas de buena calidad (grasas de origen animal y vegetales); recordemos que la Vitamina D es liposoluble.

© Desconocido
Existen dos formas principales de Vitamina D en nuestra alimentación: Vitamina D2 (ergocalciferol) que es de origen vegetal y Vitamina D3 (colecalciferol) que es de origen animal. (15,16*)

Algunos muy buenos recursos de Vitamina D3 es el Aceite de Hígado de Bacalao, pescados grasos de fuentes naturales (salmón y atún), quesos de pastoreo y de larga maduración, hígado de vacuno y yema de los huevos.

La deficiencia de Vitamina D está relacionada con variedad de padecencias, incluyendo enfermedades cardiovasculares, obesidad y cáncer (17, 18, 19).

Así mismo, bajos niveles de Vitamina D3 están asociados con varios tipos de desordenes del cerebro, como la Esclerosis Múltiple (enfermedad del sistema inmune), Depresión y Problemas Cognitivos (20, 21, 22)

IV. Carnosina

Este término viene prefijo Carno del Latín, que era usado para referirse a la carne o pulpa, ejemplo Carni-voro (quien come sólo carne).

Son bloques de producción de proteínas que son estrictamente encontrados en el tejido animal, lo que significa que los vegetarianos y veganos no lo consumen.

La Carsonina es creada desde dos aminoácidos y se concentra principalmente en los tejidos de los músculos, el cerebro, el corazón, el hígado, los riñones y muchas otras partes del cuerpo.

Como suplemento, la Carnosina es usada para prevenir el proceso de envejecimiento, en prevención y tratamiento de diversas complicaciones como la diabetes, daños al sistema nervioso, desordenes de la vista (cataratas) y problemas de los riñones.

Ha demostrado ayudar de forma significativa en interrumpir en los procesos degenerativos del cerebro como el Parkinson y el Alzheimer. (26, 27, 28)

V. Acido Docosahexaenoico (DHA)

El DHA es el ácido graso de Omega 3 más abundante y esencial para el normal funcionamiento cerebral. Es absolutamente imprescindible para su desarrollo, antes y durante el embarazo y en todo el crecimiento de los niñ@s. Junto con los Omega 6, estos ácidos grasos esenciales son tan importantes, por lo que tenemos que consumirlos, ya que nuestro cuerpo no los puede producir. (31, 32, 33, 34)

Muchas personas que evitan productos animales suplementan con aceite de semilla de Linaza para compensar. Sin embargo, este es aceite es un excelente recurso de ALA, que es la forma vegetal de Omega 3, que no es lo mismo. El ALA necesita un proceso de conversión para transformarse en DHA, y en el humano este proceso es notoriamente ineficiente. (35)

Nuevamente, los mejores recursos de DHA se encuentran en pescados grasos, variedad de partes y productos animales que hayan pastado. Así mismo, se pueden encontrar en algunas algas que producen EPÄ y DHA.(36,37)
Basado en el Artículo: 5 Brain Nutrients Found Only in Meat, Fish and Eggs (NOT Plants) de Kris Gunnars,http://authoritynutrition.com/5-brain-nutrients-in-meat-fish-eggs/
(1) For the 2010 documentary film, see Mammalian (film).

(2) http://europepmc.org/abstract/MED/12643357/reload=0;jsessionid=6QjBkXL5Gg0pGDH28nxL.36

(3) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/21947532/

(4) http://archive.ispub.com/journal/the-internet-journal-of-nutrition-and-wellness/volume-2-number-1/neurological-manifestations-of-vitamin-b-12-deficiency.html#sthash.CGW4JJkU.dpbs

(5) http://m.neurology.org/content/56/9/1188.1.short

(6) http://m.neurology.org/content/58/9/1395.short

(7) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12656203

(8) http://journals.cambridge.org/action/displayAbstract?fromPage=online&aid=890188

(9) http://www.jssm.org/vol2/n4/1/v2n4-1pdf.pdf

(10) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10609446

(11) http://www.thehealthyhomeeconomist.com/vitamin-b12-critical-nutrient-found-only-in-animal-foods/

(12) http://bvs.sld.cu/revistas/hih/vol15_3_99/hih01399.htm

(13) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1691485/

(14) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14600563

(15) http://ajcn.nutrition.org/content/68/4/854.short

(16) http://jcem.endojournals.org/content/93/8/3015.short

(17) http://jcem.endojournals.org/content/93/8/3015.short

(18) http://ajph.aphapublications.org/doi/abs/10.2105/AJPH.2004.045260

(19) http://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=414285

(20) http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs13760-012-0108-z

(21) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22790678

(22) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19794127

(23) http://www.pnas.org/content/85/9/3175

(24) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15872311

(25) http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1196/annals.1354.052/abstract

(26) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18729814

(27) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17443912

(28) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17522447

(29) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10951108

(30) http://natural-health.ethos.ag/cataracts-wang.pdf

(31) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20478353

(32) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17435458

(34) http://pediatrics.aappublications.org/content/111/1/e39.short

(35) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9637947

(36) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18305382

(37) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11083485

lunes, 23 de septiembre de 2013

El misterio de las vacas mutiladas


La aparición de animales a los que les faltan órganos puso a pobladores pampeanos al borde de la histeria. ¿Extraterrestres, cultos satánicos o experimentos secretos? ¿Qué dicen los científicos?

El agente Fox Mulder podría viajar a la Argentina a continuar sus investigaciones sobre los "chupacabras", esos seres legendarios de Puerto Rico que aparecen desde México hasta Salta y engrosan los "X-Files". Es que las vacas, los caballos y corderos que aparecieron con misteriosas -pero casi idénticas- mutilaciones en varias zonas pampeanas parecen calcadas de la ola de matanzas de animales que sacudió en la década del 70 a los Estados Unidos y continúa hasta hoy. Y que motivó la apertura de un expediente secreto por parte del FBI llamado "Operación Mutilación Animal".

Desclasificado ahora por virtud del Acta de Libertad de Información, el informe de 128 páginas iniciado oficialmente en marzo de 1979 por la Agencia Federal de Investigaciones de los Estados Unidos hace un racconto de decenas de incidentes similares ocurridos en Nuevo México y se aboca a desentrañar lo ocurrido con 15 vacas mutiladas en una reserva indígena en Albuquerque.

Aunque la conclusión del FBI es que no se pudo encontrar a ningún humano responsable de los crímenes y que los casos de mutilaciones se deben a animales predadores o carroñeros, entre los papeles hay indicios inquietantes de que podría haber algo más.

Por ejemplo, Carl Whiteside, un investigador del FBI en Colorado, afirma que en 1975 había realizado una investigación encubierta y enviado a un laboratorio 35 carcasas mutiladas para ser analizadas. De los 19 animales en condiciones de ser examinados, dos resultaron obra de bromistas, mientras que otros siete fueron atribuidos por científicos a mutilaciones intencionales de origen desconocido.

El informe secreto del FBI también recoje la opinión de Gabriel Valdez, un policía de Nuevo México que había seguido numerosos casos antes de que la Agencia se involucrara. Valdez, quien estimó en 8.000 los animales muertos de forma extraña, sostenía que el estado de Colorado era el epicentro de las mutilaciones.
"El oficial Gabe Valdez - reportan los agentes del FBI - se muestra muy obstinado en su opinión respecto de que estas mutilaciones son el trabajo del Gobierno de los Estados Unidos, y que es alguna operación clandestina realizada por la CIA o el Departamento de Energía, y que con toda probabilidad está conectado con algún tipo de investigación en armas biológicas. Su principal razón para creer esto es que siente que el Laboratorio Científico de Los Álamos (donde se experimentaba con armas) le dio evasivas y ha tratado de cubrir la situación", descalifican los muchachos del FBI.
Para acentuar su hipótesis de un episodio raro pero comprensible, la Agencia sumó otros testigos, propios y ajenos, que aseguran que las mutilaciones pueden atribuirse a "la acción de la Madre Naturaleza", es decir, a animales predadores y carroñeros.

El 15 de enero de 1980 el FBI cerró y archivó confidencialmente el caso de la reserva indígena de Nuevo México. Los senadores Floyd Haskell y Harrison Shmitt, quienes habían presionado para realizar la investigación, nunca quedaron convencidos con la historia oficial.

Enigma

En el país de las vacas flacas y el corralito financiero, lo único que faltaba era que la metáfora coagulara en un misterio que combina al ícono del ser nacional - la vaca pampeana - con mutilaciones, luces extrañas, presuntos ovnis y científicos perplejos. Aunque las autoridades del área ganadera localicen el inicio de los casos a comienzo de junio, NOTICIAS recibió un alerta a principios de mayo, cuando una profesora de ciencia y religión de la Universidad de Boston, en los Estados Unidos, envió un e-mail preguntando por detalles de 16 mutilaciones de ganado en "extrañas circunstancias" que habían ocurrido en Santa Fe. Por entonces, nada se sabía aquí sobre el fenómeno que había llegado hasta los oídos de Massachusetts. Pero el nombre del estado norteamericano volvería a aparecer en esta historia inconclusa, al igual que los animales mutilados.

Ritual satánico, alucinaciones colectivas, grupos de tareas extraterrestres o paramilitares, cortina de humo para esconder desde experimentos secretos hasta la realidad argentina; las teorías conspirativas y/o delirantes florecen al calor de incesantes hallazgos macabros. Lo que falta, como señalan los expertos científicos, es una investigación seria y coordinada, análisis toxicológicos, peritos incuestionables. Lo que sobra -y hace ruido- es que tampoco se conocen estudios científicos publicados en países tan avanzados como los Estados Unidos.

A pesar de los miles de casos reportados desde 1960 en casi todos los estados norteamericanos y en México, Panamá, Puerto Rico, Brasil, Inglaterra, Francia, Alemania, Suecia, Australia, Japón, Islas Canarias y Canadá, sorprende el desconocimiento de los científicos sobre el tema. Según el veterinario norteamericano George Onet, del National Institute for Discovery Science (NIDS es un organismo privado que investiga fenómenos paranormales con métodos científicos), la mayoría de sus colegas no quiere meterse en el tema, por temor a ser ridiculizado por sus pares. Onet estima que suceden unos 2.000 casos de mutilaciones animales por año en los Estados Unidos.

Asombro

La similitud impresionante en los cortes, extracción de órganos y desangrado de los animales en los diferentes países exige una explicación. Los veterinarios argentinos que han visto los animales mutilados no salen de su asombro. Aunque piden cautela, aceptan que no pueden dar aún una explicación científica sobre la causa de la mortandad y de las mutilaciones. Tras analizar a cuatro bovinos y un caballo mutilado, el médico veterinario Jorge Robles (46), de Rivera, en la provincia de Buenos Aires, asegura que es la primera vez en 22 años de carrera que ve casos así.
"A uno le faltaba un ojo y la piel alrededor de la órbita. El corte era casi perfecto, de dos centímetros y no se me ocurre con qué elemento pudo haber sido realizado. Además, es casi imposible sacar un ojo sin pérdida de sangre, y en la escena no había indicios de hemorragia ni de cauterización en la piel."
Para el veterinario de Rivera, "hay un factor externo aparente y no se puede encuadrar patología alguna con estas características. Tampoco se puede sospechar cuatrerismo: el que roba o faena ilegalmente un animal, se lleva algo que pueda comer, no una oreja o un ojo".

"A priori, el tema es de difícil explicación. Hay cosas que no cierran ni con los conocimientos ni con la experiencia", coincide el veterinario Horacio Hecker (55), adscripto a la Policía de la provincia de La Pampa y perito en casos que involucren a animales.
"Vi un novillo de 400 kilogramos en las cercanías de Ingeniero Toay, cerca de Santa Rosa. Presentaba cortes muy precisos en la quijada y en la cabeza, que de ninguna manera pueden atribuirse a los desgarros que causan animales carroñeros, aunque tampoco podría decir con qué fueron hechos. Envié la cabeza, trozos de músculo y partes del cuero de la zona de los cortes a la Facultad de General Pico para que los analicen. El estado de conservación era bueno, pero eso puede deberse a las bajas temperaturas ambientales. Lo que más me llamó la atención es que los huesos de la cara estaban desprovistos de tejidos blandos; estaban limpios como los de un cadáver de varios meses y no de diez días, como era el caso."
Línea Salliqueló

Jorge Dubarri (58), profesor de Patología de la Facultad de La Pampa en General Pico e integrante de un laboratorio de Senasa, afirma que el 6 de junio pasado fue notificado por la policía sobre casos de vacas muertas en circunstancias extrañas en la localidad de La Adela.
"Analizamos un animal fresco y llegamos a la conclusión de que no era algo transmisible ni infeccioso que pudiera poner en peligro la ganadería de La Pampa. Me comuniqué entonces con Daniel Belot, veterinario de Senasa en Salliqueló, para hablar sobre el resto de los casos y coincidimos que el denominador común son los cortes precisos que van desde la oreja, los ojos y la mandíbula inferior, en forma de triángulo perfecto. Además, no tenían lengua ni tráquea. Por ahora eso es todo. Estamos en una etapa de estudio para tratar de explicar lo que sucede desde un punto de vista científico", dice Dubarri.
El tema ya convocó a "especialistas" en ovnis.

Carlos Guzmán, policía de Salliqueló, confiesa que cree en los platos voladores, "pero me resulta difícil pensar que esto lo hicieron los marcianos".

El infaltable Fabio Zerpa (71) fue llamado por el propio veterinario Belot para encontrar respuestas a sus preguntas.
"Interrogué a unos 30 testigos que el 2 de abril ven una especie de luz en Salliqueló y los alrededores. Hay un caso en particular, el del matrimonio Bernanasca, que desde una estación de servicio ve cómo una nube en cuyo centro tiene un agujero negro desciende sobre unos bosques", se entusiasma Zerpa.
Por otra parte, opina, "los cortes precisos sólo los puede hacer un rayo láser muy evolucionado. Es como si gente de la Universidad de Massachusetts hubiera venido a Salliqueló", arriesga el ufólogo argentino. ¿Massachusetts, dijo? ¿Qué conexión puede haber entre Zerpa y la profesora de Boston que estudia creencias religiosas en torno de la ciencia?

El ingeniero agrónomo Adrián Zecchin (36), coterráneo de Belot, aporta sus ideas a la construcción de la leyenda colectiva:
"Cuando vi al primer animal me pareció raro. Alguien me dijo si no sería obra de algo proveniente del espacio exterior, o con algún tipo de tecnología desconocidao superior. Los cuerpos parecen puestos ahí, o murieron con un tranquilizante en el lugar", sugiere Zecchin.
Los investigadores norteamericano del NIDS acaban de encontrar evidencias en este sentido. Al analizar la cabeza de un animal mutilado en el estado de Montana, se toparon con rastros de oxindol, un sedante que podría haber sido utilizado para adormecer a las vacas antes o durante la mutilación. Otro estudio, en 1996, también había encontrado en tejidos y sangre de un animal mutilado un compuesto paralizante, además de una droga beta-bloqueante y un psicotrópico. "La presencia de estos compuestos sugiere una intervención humana", concluyeron los investigadores de lo paranormal.

Por su parte, el veterinario Alejandro Martínez, en declaraciones al diario "Página 12", aseguró que los enigmáticos cortes bien pudieron haberse hecho con un instrumento de uso común en operaciones de toros, llamado termocauterio. Este instrumento es capaz de dormir al animal, cortar órganos en forma precisa y rápida, al mismo tiempo que cauteriza la herida, impidiendo el sangrado.

Cautela

La mayoría de los científicos, sin embargo, prefiere ir paso a paso antes de sacar conclusiones. Julio César Carfanini (54), profesor titular de Patología de la Facultad de Veterinaria de la Universidad de Buenos Aires, asegura que hace tres semanas un productor -Belot dice que fue él mismo- le envió restos de un vacuno presuntamente mutilado, pero que el estado de descomposición no permitió analizarlo.
"Nosotros recibimos muchos casos judiciales para realizar necropsias y emitir un diagnóstico sobre la causa de muerte de los animales, pero hasta ahora nadie se contactó oficialmente con nosotros", dice el patólogo de la UBA.
"Para decir que se utilizó un termocauterio, habría que hacer un estudio serio y completo, donde se demostrara, para empezar, que los cortes fueron cauterizados, algo que todavía nadie probó. Por otra parte, los termocauterios son eléctricos y habría que demostrar cómo se lo pudo conectar a una batería", previene.
Alberto Pariani (33), docente de anatomía de la Facultad de Veterinaria de General Pico y uno de los profesionales que realizaron necropsias, apunta que:
"los cortes son muy atípicos y podrían haber sido hechos con termocauterizador o electrobisturí, pero hay que saber mucho de anatomía para sacar de esta forma los músculos de la masticación y, además, habría que contar con una logística importante para desplazarse en la noche por campos tan distantes, y poder atrapar a un animal suelto en un extenso monte. Hay que esperar los estudios histopatológicos", repite. "A esta altura, con una mortandad de más de 60 animales, es hora de que un organismo oficial se ocupe del tema", reclama el profesor Carfanini.
"Hay que determinar la causa de la mutilación, tomar el toro por las astas. Es preciso hacer un estudio completo", enfatiza el patólogo de la UBA.
Senasa, el organismo nacional que debe velar por la salud animal, no pareció haber tomado cartas en el asunto hasta que apareció en los medios de comunicación. Tarde, pero seguro, ahora está reuniendo un equipo de especialistas para ir al campo a tomar muestras.

Mito y verdad

Hay reconocidos expertos que no están dispuestos a caminar al ritmo de la burocracia y ya buscan respuestas.
"Al principio pensaba que se trataba de algún loquito, pero después del llamado de seis veterinarios que conozco bien y que trabajan en zonas distintas, me doy cuenta de que es algo muy raro", se sincera Ernesto Odriozola (49), director de Diagnóstico del Grupo Sanidad Animal del INTA-Balcarce.
"Me han remitido tejidos de vacas mutiladas. Aunque todavía no tengo los resultados de los estudios, diría que en 20 años nunca he visto algo así.Los animales reportados llevan varios días muertos, aparecen en lugares distantes de rutas, con cortes netos, quirúrgicos."
Odriozola estaba al cierre de esta edición en campos de Dorrego y Tres Arroyos, haciendo análisis in situ.

Entre los lugareños corre el rumor de que la extracción de órganos podría atribuirse a la intención de ocultar experimentos secretos con agroquímicos o un brote de aftosa. Odriozola descarta de plano ambas hipótesis.
"Para saber si un animal tiene aftosa, alcanza con la saliva. Para ocultar que tuviera la enfermedad, no hace falta sacarle la lengua y otros órganos. En cuanto a los insecticidas fosforados, se acumulan en el hígado y en la grasa que rodea a los riñones. Y en ningún caso estos órganos faltan, así que no habría por qué pensar en que se intenta ocultar la presencia de pesticidas."
Cuesta pensar en una "task force" de científicos non sanctos que se desplaza por el país tratando de ocultar pruebas. ¿No sería más fácil llevarse el "cuerpo del delito"? Muchos creen que se trata de extranjeros que buscan sembrar el miedo para conseguir campos a bajo precio o para complicar las exportaciones de carne autóctona. Basta observar lo ocurrido en países del Primer Mundo para notar que los animales mutilados no frenan el comercio exterior ni amilanan a los cowboys.

En un país que ha pasado la experiencia del ántrax, la convertibilidad y otras ilusiones colectivas, el escepticismo es una actitud recomendable.
"Que todavía no haya una explicación no quiere decir que sea paranormal. No nos olvidemos que acá se nos vendió una autopsia con un muñeco presuntamente marciano", advierte Christian Sanz (32), presidente de la Asociación Argentina de Lucha contra las Pseudociencias.
Hasta que no se tengan los resultados de los estudios científicos, el misterio seguirá en pie. Y aun entonces, como sospecharía Mulder, el enigma podría continuar en el limbo de los archivos secretos, en beneficio de no se sabe quién.

viernes, 23 de agosto de 2013

El papel de la carne en la transformación del homínido en hombre


© Desconocido
Uno de los elementos fundamentales en llegar a ser lo que somos, es el tener, en términos relativos a nuestro tamaño corporal, un cerebro grande y equipado con un número considerable de neuronas: 86 mil millones, según cálculos recientes, contra los 28 mil millones de nuestros parientes más próximos, los chimpancés. Un cerebro que les permitió a nuestros ancestros desarrollar todas las capacidades que en el curso de millones de años los han convertido en los humanos que piensan, se relacionan, compiten, componen sinfonías, curan enfermedades y, que inventan tantas cosas que no alcanzaría el tiempo para nombrarlas.

El cómo se llegó a disponer de esa pequeña masa gelatinosa con casi 1400 centímetros cúbicos y que cabría en una mano, es algo que no deja de sorprender. El cerebro humano no es el más grande en el reino animal pero sí el que empaqueta con mayor eficiencia los diferentes tipos de neuronas y el que establece las redes más complejas entre ellas. Para nosotros es un hecho natural hacer uso de nuestro órgano más preciado, el segundo según lo considera con su buen humor Woody Allen, sin detenernos a pensar que no siempre fue así.

Hace 4.4 millones de años existió en el África un homínido que caminando erguido tenía un cerebro similar a un chimpancé, Ardiphitecus ramidus, Ardie. El caminar erguido redujo su cavidad torácica y con ella su aparato digestivo. El alimento con hierbas y ocasionales insectos que aportaban proteína no fue suficiente y acabó llevándolo a la extinción, como a tantos otros que le sucedieron en el experimento.

Habrían de pasar unos millones de años más hasta que apareciera Homo erectus, y él sí haría la gran revolución, incorporar la carne a sudieta. Su cerebro llegó a tener 1000 centímetros cúbicos y la mandíbula y los dientes de un tamaño menor. Antes se habían hecho otros intentos por mejorar la dieta, extrayendo médula ósea de huesos de animales o peleando con las hienas los restos dejados por los grandes cazadores felinos.

"Comer carne siempre ha sido considerada una de las cosas que nos han hecho humanos, con la proteína contribuyendo al crecimiento de nuestros cerebros", dice Charles Musiba, profesor asociado de antropología en la Universidad de Colorado y uno de los autores de un artículo aparecido en la revista PLOS ONE donde se informa que el consumo de carne se inició hace 1.5 millones de años.

Un fragmento de hueso, de unos 6 centímetros de largo fue encontrado en La Garganta de Olduvai, en Tanzania, el sitio que se puede considerar "la cuna de la humanidad". El hueso pertenece a un infante de 2 años y muestra signos de osteoporosis simétrica, una alteración ósea asociada con anemia, debida, según el estudio, a la falta de carne en la dieta. "La presencia de osteoporosis asociada con anemia indica indirectamente que al menos en el Pleistoceno temprano la carne se había vuelto tan esencial para el funcionamiento adecuado en los homínidos, que su pérdida llevó a una condición patológica deletérea" señala el estudio.

Pero el consumo de carne no es por sí mismo una condición única para lograr el crecimiento cerebral. Algunos simios comen esporádicamente carne y siguen anclados en su estado.

Es el procesamiento de la carne lo que al final importa. Richard Wrangham, primatólogo de la Universidad de Harvard viene defendiendo desde hace años la hipótesis de que nuestros ancestros, después de procesar la carne reblandeciéndola a palos, pasaron a cocinarla con el fuego que habían domesticado. Su idea se basa en que una carne cocida necesita una inversión menor de energía para extraer las calorías que hicieron posible ese crecimiento notable del cerebro.

Para comprobar sus ideas, Wrangham se fue al laboratorio pero no encontró casi nada que le ayudara a entender el impacto nutricional de cocinar. Inició una colaboración con el fisiólogo Stephen Secor de la Universidad de Alabama quien estudia la fisiología y el metabolismo de anfibios y reptiles. El equipo de Secor alimentó serpientes pitón con las siguientes dietas: carne molida cocida, carne entera cocida, carne molida cruda o carne entera cruda. Las pitones alimentadas con carne cocida gastaron 12.7% menos energía digiriéndola y 23.4% si estaba molida y cocida.

El calor del cocimiento gelatiniza la matriz de colágeno en la carne animal y abre las moléculas de carbohidratos que están muy empaquetadas en los vegetales, haciendo la absorción mucho más fácil. Nuestros ancestros debieron aprender a aderezar sus comidas con vegetales asados multiplicando así sus fuentes nutritivas. Pasaron a necesitar menos tiempo masticando (los chimpancés necesitan 5 horas), tiempo que pudieron dedicar a otras cosas, a alejarse mucho más de la vida salvaje, organizando y planificando sus tareas futuras.

La carne desempeñó un papel esencial en el desarrollo cerebral. Lo hizo hace millones de años y lo sigue haciendo pues el cerebro es un órgano voraz en energía. Consume el 20% de la totalidad de la de un cuerpo en reposo y necesita reposición continua para seguir funcionando.

Hay quienes dicen que la carne ya no es necesaria y que se puede prescindir de ella; sin embargo, es un hecho que sigue siendo esencial, sobre todo para los infantes. Cada vez que pensamos en el beneficio que nos trajo al habernos liberado de andar a cuatro patas buscando comida entre la hierba y estancados como nuestros primos los chimpancés, le hacemos unas buenas reverencias a la estufa en la cocina.

Comentario: Para abarcar mayor información recomendamos:
La dieta cetogénica - Una visión general 

miércoles, 21 de agosto de 2013

Monstruosas vacas transgénicas ya son una realidad



Ha pasado más de una década desde que los seres humanos han roto su propio código genético, pero todavía tenemos que despertar a un mundo de formas de vida artificiales como lo afirman muchos genetistas. Mientras esperamos que la ciencia genética madure tal vez deberíamos echar un buen vistazo a las vacas. Específicamente, las Azules Belgas.
Este saco de musculo es un monumento al poder genético de la cría selectiva. Un solo defecto genético, un gen de la miostatina defectuoso, es responsable de su enorme masa, y ese defecto fue cuidadosamente pasado a través de la raza desde hace más de un siglo antes de que fuera conocido lo que estaba causando su impresionante “doble musculatura”.
[Ver: Monstruos híbridos humano-animal están siendo creados por científicos de todo el planeta]
¿Sabías que algunas variedades de carne de vacuno en el mercado hoy en día provienen de ganado que ha sido modificado deliberadamente para que les crezcan anormalmente grandes músculos para la producción de carne? Un segmento emitido por el canal National Geographic ofrece una visión de la misteriosa producción de las llamadas “Super Vacas”, que llevan intencionadamente un gen defectuoso que les permite crecer anormalmente grande, con una “doble músculatura”.

miércoles, 12 de junio de 2013

Un error grande y gordo




Una nueva investigación ha debilitado la relación percibida entre las grasas saturadas y las enfermedades cardiacas. Actualmente, muchos expertos coinciden en que los carbohidratos refinados proponen un peligro mucho mayor.

© Desconocido
¿Es posible - o incluso imaginable - que casi todos hayan estado equivocados acerca de las grasas saturadas y su conexión con las enfermedades cardiacas? Prepárese. Basado en una nueva ola de investigaciones, todas admoniciones alimenticias sobre las grasas saturadas podrían terminar siendo un poco más que un gran error.

"La pregunta es si las grasas saturadas son dañinas o solo una circunstante," dijo el médico Ronald M. Krauss, un especialista en lípidos y el director de la investigación sobre arterioesclerosis en el Hospital Infantil e Instituto de Investigación de Oakland. "Las grasas saturadas pueden tener un efecto en el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares (ECV), pero el efecto es tan pequeño que no podemos detectarlo. No deberíamos demonizar a las grasas saturadas".

Krauss fundamenta su opinión con ciencias exactas. Él y sus colegas analizaron recientemente 21 estudios publicados que involucraron a 350,000 personas cuyo seguimiento duró de cinco a 23 años. Su conclusión: Las personas que consumieron más grasas saturadas, no presentaron un riesgo más alto de enfermedades cardiacas, infartos o cualquier otra forma de ECV. Publicaron sus descubrimientos en elAmerican Journal of Clinical Nutrition.

Krasus no es el primer médico que cuestiona el rol de las grasas saturadas en las ECV. Pero, si él y otros críticos están en lo correcto, esto propone un par de preguntas importantes: ¿Cómo es que las personas que están en contra de las grasas saturadas pudieron haber hecho cálculos tan erróneos? ¿Y ahora tenemos una licencia para consumir grasas saturadas impulsivamente?

Las respuestas no son tan simples o directas como podría llegar a pensar.

No se puede negar que los resultados de los estudios de muchos años han mostrado una relación entre las grasas saturadas y el riesgo de ECV. Sin embargo, Krauss cree que muchos de los estudios que están en contra de las grasas saturadas no han tomado en cuenta las dietas que incluyen mucha azúcar, carbohidratos refinados y grasas transgénicas, junto con las grasas saturadas.

"No tiene sentido enfocarse en un solo aspecto de la dieta, como las grasas saturadas, mientras se ignoran los efectos en la salud de la dieta como un todo", menciona.

Los orígenes de una teoría

El difunto Dr. Ancel Keys, un investigador de la Universidad de Minnesota, relacionó por primera vez a las grasas saturadas y el colesterol, con el riesgo de ECV en los años 50.

Keys fue aclamado como un pionero en el área de la nutrición y la salud de su época; en enero de 1961, su foto llegó a la portada de la revistaTime. Menos de 20 años después, el Congreso de EEUU recomendaría a los estadounidenses eliminar las grasas saturadas e incrementar el consumo de carbohidratos, y pronto las compañías de alimentos comenzaron a vender al por mayor alimentos bajos en grasas.

La investigación de Keys ha caído bajo una crítica cada vez más notable en años recientes. Gary Taubes, autor de Why We Get Fat and What to Do About It (Porqué engordamos y qué hacer al respecto, Knopf, 2011), nota que Keys se enfocaba en los hábitos alimenticios relacionados con las grasas saturadas y ECV de siete naciones, "con lo cual podía dibujar una línea recta entre las grasas saturadas y el riesgo de ECV."

De acuerdo con Taubes, Keys ignoró los datos contradictorios de otras naciones, incluyendo Francia, donde las personas consumen mucha grasa pero tienen poca incidencia de ECV (la supuesta paradoja francesa), que hubiera llevado a Keys a conclusiones completamente diferentes.

"Más de 20 estudios han mostrado que las personas que sufren ataques cardiacos no consumen más grasas saturadas que las personas saludables", dice el investigador Suizo Uffe Ravnskov, doctor en medicina.

Ravnskov, que ha escrito varios libros sobre el colesterol, ha sido escéptico de la teoría de las grasas saturadas-colesterol como causa de las enfermedades cardiacas desde 1960. "Ocho estudios han mostrado que las personas que sufren infartos han consumido menos grasas saturadas que las personas saludables," menciona. "Y ningún estudio alimenticio ha tenido éxito en disminuir las enfermedades cardiacas al reducir el consumo de grasas saturadas".

El factor de los carbohidratos refinados

Los estadounidenses abrazaron el evangelio anti-grasas saturadas, limitando significativamente su consumo de casi 13.5 por ciento de las calorías totales a principio de los años 70, a 11 porciento de calorías al año 2000. En 2006, La Asociación Americana del Corazón recomendó que las personas limitaran aún más el consumo de grasas saturadas - hasta 7 por ciento de las calorías totales, la mitad de lo que las personas consumían hace 40 años. Pero han surgido consecuencias imprevistas, señala Krauss. "Si disminuyes las grasas saturadas, ¿con qué las reemplazas?"

Los fabricantes de alimentos respondieron a esto creando miles de productos donde las grasas saturadas y el colesterol fueron reemplazados con carbohidratos refinados, azúcares y grasas trans. Y ahí está el problema. Las grasas trans no solo provocan inflamación en todo el cuerpo, sino que los alimentos ricos en carbohidratos refinados y azúcares detonan un agudo incremento en los niveles de azúcar en la sangre e insulina, lo que prepara el escenario para problemas de peso y azúcar en la sangre - los principales factores de riesgo para diabetes tipo 2 y riesgo de ECV. "Reemplazar las grasas saturadas con carbohidratos refinados y azúcares, no disminuye el riego de ECV." Cometa Krauss. "Más y más evidencia muestra que el consumir más carbohidratos refinados y azúcares incrementa el riesgo de ECV."

El difunto médico Robert C. Atkins, hizo sonar la alarma sobre el incremento en el consumo de carbohidratos y azúcares en los años 80, cuando notó un dramático incremento en los casos de obesidad y diabetes tipo 2. Pero su solución, una dieta rica en grasas saturadas, fue criticada duramente, principalmente porque las personas creían que Atkins aconsejaba evitar todos los carbohidratos, incluyendo vegetales, cuando en realidad, se refería a los carbohidratos refinados. Pasaron muchos años para que su enfoque fuera reivindicado.

Esto puede sonar a herejía, pero la ciencia detrás de ese estudio es sólida. Por ejemplo, la Dra. Sabrina Sieri del Instituto Nacional de Cáncer, siguió de cerca a 48,000 personas durante ocho años y descubrió que las mujeres que consumían más carbohidratos refinados y azúcares tenían un riesgo significativamente mayor de contraer la enfermedad de las arterias coronarias, que aquellas que consumían menos carbohidratos refinados.

La cuestión del colesterol

Por varias décadas, los consejos de médicos y nutriólogos se resume en esto: Muchas grasas saturadas derivan en altos niveles de colesterol en la sangre y en un aumento en el riego de ECV. Pero muchos estudios han demostrado que el colesterol total en la sangre no es un indicador confiable del riesgo de ECV, dice el médico Ron Hunninghake, oficial médico en jefe de la Clínica Riordan en Wichita, Kansas, el centro médico sin fines de lucro más grande en los EEUU. "Esto es el porqué las personas que sufren de ataques cardiacos tienen niveles normales de colesterol".

Para encontrar una manera de comprender la relación entre los niveles de colesterol en la sangre y las ECV, los investigadores comenzaron a investigar las fracciones de colesterol, como la lipoproteína de baja densidad (LBD) y la lipoproteína de alta densidad (LAD), para poder tener un mejor control del riesgo de ECV. Krauss es un experto en las partículas de LBD, y sus descubrimientos han desafiado la opinión convencional sobre el rol de las grasas saturadas y el colesterol en las ECV.

Aunque a la LBD se le conoce ampliamente como colesterol "malo", Krauss menciona que tiene un lado bueno: Mientras que la LBD "patrón B" está constituida de partículas pequeñas y densas que tienen una mayor probabilidad de infiltrarse en las paredes de los vasos sanguíneos y promover bloqueos, altos niveles en la sangre de LBD "patrón A", que está constituido por partículas grandes y esponjadas, está asociada con un riesgo bajo de ECV.

Es verdad que las grasas saturadas incrementan los niveles de LBD, Krauss explica - pero no de la manera en la que las personas creen. "Nuestra investigación ha mostrado que en la mayoría de los individuos, este incremento en la LBD refleja un incremento en el LBD patrón A." Esta es la forma de LBD buena. Las grasas saturadas también disparan los niveles de colesterol de LAD "buenas".

Por otro lado, las dietas altas en carbohidratos refinados, disparan el colesterol LBD patrón B y bajan las LAD - por lo tanto incrementan el riesgo de ECV. "Poco se logrará si las grasas saturadas se reemplazan con carbohidratos, especialmente si estos son principalmente almidones y azúcares.", dice el doctor en medicina Walter Willet, que está a cargo del departamento de nutrición en la Escuela de Salud Pública de Harvard.

La investigación del Dr. Marianne U. Jakobsem, del Hospital de la Universidad de Aarhus en Dinamarca, apoya este argumento. En un estudio de más de 53,000 hombres y mujeres durante 12 años, Jakobsen encontró que las personas que tenían más probabilidad de sufrir un ataque cardiaco eran aquellas que eliminaban las grasas saturadas, y las reemplazaban con un par de cientos de calorías más por día de alimentos altos en glucosa, como panes blancos, panecillos, papas y postres. Pero si las personas en el estudio reemplazaban las grasas saturadas con alimentos bajos en glucosa, como vegetales, frutas y granos, tenían un menor riesgo de sufrir un ataque cardiaco.

La clave es no limitar el consumo de grasas saturadas, y evitar alimentos que detonan la producción de insulina, como carbohidratos refinados y azúcares - básicamente lo que Atkins ha debatido. "Atkins no tenía razón en todo, pero tenía razón sobre la insulina," dice Taubes. "Probablemente estaba más cerca de la verdad que cualquier otra persona en esa época."

Come como tus ancestros

La investigación de Krauss y sus recomendaciones alimenticias son relativamente consistentes con lo que se conoce como la dieta paleolítica- antiguos hábitos de alimentación que algunos científicos consideran como la dieta ideal.

El Dr. Loren Cordain, profesor del departamento de salud y de la ciencia del ejercicio en la Universidad de Colorado en Fort Collins, dice que nuestros antepasados comían normalmente una dieta rica en proteínas magras, pescado y vegetales, con carbohidratos provenientes de tubérculos. Aunque las carnes contienen grasas saturadas y colesterol, las dietas Paleolíticas carecían de cualquier tipo de carbohidratos procesados y azúcares, con la excepción ocasional de miel.

"Dada nuestra dieta ancestral, un régimen alimenticio alto en proteínas y bajo en carbohidratos procesados parece ser lo mejor para la mayoría de las personas," dice Cordain. "Nuestros genes son virtualmente idénticos a los de nuestros antepasados de hace 20,000 años, y evolucionamos consumiendo proteínas magras y vegetales. Comer muchos granos procesados y azúcares es una incongruencia para nuestra herencia genética."

Eso no significa que debemos eliminar todos los carbohidratos, o consumir demasiadas grasas saturadas, para evitar un ataque cardiaco. Como con la mayoría de los problemas dietarios, es cuestión de encontrar un equilibrio. (Vea la barra lateral, "A Bountiful Balance," para ver algunos consejos sobre alimentación sana.)

Hunnighake concuerda en general con este acercamiento, pero sugiere que las personas ajusten el consumo de carbohidratos a su peso, azúcar en la sangre y su nivel de actividad. "Si se hace lo correcto en estos tres puntos, probablemente podrían consumir más carbohidratos," menciona. "Pero si tienen sobrepeso, altos niveles de glucosa en la sangre y son sedentarios, deberían obtener sus carbohidratos de vegetales altos en fibra, no de granos".

Muchas personas pueden encontrar todo esto algo desconcertante y confuso. El consejo de Krauss y Hunninghake contradice las dietas vegetarianas recomendadas por algunos médicos, incluyendo peces gordos como el médico Dean Ornish. Ornish, que en experimentos clínicos, ha tenido éxito en reducir las enfermedades cardiovasculares en sujetos que se adhieren a una dieta 100 por ciento vegetariana, muy baja en grasas saturadas. Pero eso no necesariamente prueba que el evitar las grasas saturadas sea una estrategia saludable para el corazón.

"Mientras que estas dietas redujeron las ECV, no está claro que la reducción de las grasas saturadas fue lo que lo provocó - lo más probable es que haya sido el menor consumo de alimentos chatarra y más vegetales," dice Hunninghake. "La nutrición no es una religión. Debe basarse en la ciencia. Y la evidencia de hipótesis científicas puede cambiar y cambia con el tiempo."

martes, 26 de febrero de 2013

Los peligros del pegamento para carne y las carnes procesadas


© Stockphoto/Thinkstock
Si aún se encuentra con la duda de si debería comenzar a comprar carne orgánica proveniente de animales alimentados con pastura en lugar de la variedad de carne producida masivamente, puede ser que la información que le presento en este artículo lo ayude a tomar una decisión.

Hasta ahora, es probable que la mayoría de las personas se den cuenta de que la carne molida contiene carne de cientos de animales de diferentes partes del mundo, pero muy pocas personas han sospechado alguna vez que ese también puede ser el caso de las carnes con cortes de primera calidad. Bien, eso es posible debido al uso del llamado "pegamento para carne", utilizado como un "súper pegamento" para unir pequeños pedazos de carne que son demasiado pequeños como para ser vendidos y haciéndolos pasar como cortes de primera calidad....

¿Qué es el pegamento para carne?

El pegamento para carne es una enzima llamada transglutaminasa. Algunos pegamentos para carne son producidos a través del cultivo de bacterias, mientras que otros son hechos a partir del plasma de la sangre de los cerdos y vacas, específicamente del coagulante que hace que la sangre se coagule.

Cuando se rocía sobre una proteína, como la carne, forma polímeros insolubles de proteína que, básicamente actúan como súper pegamentos, uniendo las piezas con costuras invisibles. El pegamento que cubre la carne se enrolla en plástico y es refrigerado. Algunos fabricantes han hecho está práctica tan eficientemente que incluso un carnicero más experto no puede notar la diferencia entre un pedazo de carne de primera y uno que ha sido pegado con trozos de desecho.

El pegamento para carne también se utiliza para:
Curiosamente, Ajinomoto es uno de los líderes en la transglutaminasa. Probablemente reconozca este nombre, ya que también es uno de los líderes en el aspartame. De acuerdo con su sitio web, la trasnglutaminasa también se utiliza para "mejorar la textura en general" de una gran variedad de alimentos aparte de la carne, como el yogurt sin grasa y el queso.

Pegamento para carne: poco ético y potencialmente peligroso

En primer lugar, existe un problema obvio de engaño al consumidor. Ya que los fabricantes de alimentos no son obligados a revelar lo que han hecho, usted cree que está comprando una carne de primera cuando en realidad está pagando precios muy altos por pedazos de carne unidos con pegamento que deberían haber sido desechados o vendidos a un bajo costo.

Pero además del hecho de ser una estafa, existe una gran posibilidad de que pueda intoxicarse por comer este tipo de carne.

De acuerdo con el informe, la contaminación bacteriana de la carne con pegamento es cientos de veces más alta que el de un pedazo de carne solido. Por lo tanto, si usted cocina su carne en su punto, que es la manera más saludable de cocinar su carne, entonces usted estará en un riesgo mucho mayor de intoxicarse.

Además, cuando se desencadena un brote, es muy difícil, sino es que imposible, discernir la fuente de contaminación, ya que se han combinado pedazos de carne provenientes de diferentes vacas.

La intoxicación alimentaria es un problema muy serio en los Estados Unidos. De acuerdo con la US CDC, se estima que entre 6 y 81 millones de estadounidenses contraen enfermedades transmitidas por los alimentos cada año y la intoxicación por alimentos cobra más de 9,000 vidas al año. Considerando el hecho de que nuestro sistema de alimentos actual promueve los patógenos y contaminantes de todo tipo, por lo que no es de sorprender que hasta una de cada cuatro personas se enferme cada año...

Los peligros de la producción de alimentos en masa

Muchas personas aún no saben mucho sobre las grandes diferencias entre las carnes provenientes de Operaciones Concentradas de Alimentación de Animales (CAFOs) y las carnes provenientes de animales alimentados con pastura, tanto en términos de contaminación y de su contenido de nutrientes.

Es importante entender que cuando se crían animales en CAFOs- lejos de sus entornos naturales y su tipo de alimentación- se esta aumentando dramáticamente el riesgo de contaminación patógena lo cual puede hacer que se enferme. Sólo échele un vistazo a las lista del 2011 de la USDA sobre los productos de carne retirados del mercado.

La mayoría de las vacas de los CAFOs son alimentadas con granos (muchas veces los granos son genéticamente modificados, lo que los hace aún más peligrosos), cuando su alimentación natural es a base de pastura. Las dietas a base de granos crean un nivel de acidez en el estómago del animal mucho más alto, lo que necesita la bacteria E.coli para sobrevivir.

Mientras tanto, la contaminación con E.coli en realidad es algo muy raro en la carne orgánica por esta razón- las vacas simplemente no son susceptibles a este tipo de bacterias y virus cuando comen lo que deben comer.

Se podría pensar que debido a que la carne se produce de la manera que conocemos para fomentar el desarrollo de organismos que causan enfermedades, deberían existir requisitos muy estrictos al momento de hacer pruebas. Desafortunadamente, ese no es el caso. Por ejemplo, no existe ningún requisito federal que obligue a los productores de carne a hacerle pruebas a sus ingredientes para saber si son libres de E.coli antes de venderlos. Y la mayoría de los minoristas tampoco lo hacen. En agosto del 2008, la USDA emitió una guía incitando a los procesadores de carne a que le hicieran pruebas a sus ingredientes antes del molido. Pero la guía es opcional y ha sido criticada y rechazada por la industria de la carne.

Otros efectos secundarios nocivos para la salud a causa de la producción de alimentos en masa

La producción de alimentos en masa moderna ha creado una amplia gama de problemas de seguridad. Y los métodos empleados para hacer los alimentos "más seguros" muchas veces los empeora en lugar de resolverlos. De hecho, una vez que se adentra al mundo de la industria alimentaria, se vuelve sumamente claro que comer muchos de sus productos es como jugar el juego de la ruleta rusa con su salud.

Aunque no hablaré de todos ellos aquí, un problema en particular, que se relaciona con el problema de la carne, es el problema de contaminación con hormonas, antibióticos y pesticidas. Hasta un 70 por ciento de los antibióticos utilizados en los Estados Unidos son para animales, principalmente para aumentar su crecimiento. El uso excesivo de antibióticos en la agricultura es la razón principal del rampante aumento de enfermedades resistentes a los antibióticos en los seres humanos.

En cuanto a los pesticidas, la mayoría de las personas no se dan cuenta de que la carne producida de manera convencional es una de las principales fuentes de exposición a los pesticidas y no las frutas y vegetales.

¿Cómo es eso?

Una vez más, todo radica en el hecho de que los animales de CAFOs son alimentados principalmente con granos, los cuales por supuesto están cargados de pesticidas.

Los granos genéticamente modificados (GM) son otro problema que crece cada día más. No sólo porque contienen una carga MAYOR de pesticidas que los cultivos convencionales, sino que también no sabemos cuales podrían ser exactamente los efectos que causan en la salud de los seres humanos cuando come carne proveniente de animales alimentados con granos GM.

Sin embargo, en una carta abierta al Secretario de Agricultura Tom Vislack, el Dr. Don Huber, profesor emérito de la Universidad de Purdue, advierte que un patógeno de plantas nunca antes visto que se encuentra en la soya y el maíz GM con Roundup Ready parece ser el responsable de las altas tasas de infertilidad y abortos involuntarios en el ganado.

En la carta, publicada en el sitio web The Farm and Ranch Freedom Alliance, el Dr. Huber afirma:
"Este organismo que no era conocido puede ser visto únicamente bajo un microscopio electrónico (36,000X). Con un intervalo de tamaño aproximadamente igual a un virus de tamaño medio. Es capaz de reproducirse y parece ser un organismo parecido a un microrganismo fúngico. De ser así, sería el primer microrganismo fúngico en ser identificado. Existe fuerte evidencia acerca de que este agente infeccioso promueve enfermedades tanto en plantas como en mamíferos, lo cual es algo sumamente raro.

...Las pruebas de laboratorio han confirmado la presencia de este organismo en una gran variedad de ganado que ha experimentado abortos espontáneos e infertilidad. Los resultados preliminares de la investigación en curso también han sido capaces de reproducir abortos en un entorno clínico.

El patógeno podría explicar la frecuencia de infertilidad y abortos espontáneos del ganado bovino, porcino y los caballos de los Estados Unidos en los últimos años. Esto incluye reportes recientes de tasas de infertilidad en vaquillas de más del 20% y abortos espontáneos en el ganado vacuno de hasta un 45%."
Aún no se sabe si los seres humanos que consumen carnes provenientes de animales alimentados con granos se pueden ver afectados por esta situación, pero no me sorprendería si eso sucediera...

El Pegamento para carne podría ser el menor de sus problemas cuando se trata de carnes procesadas

Como lo mencioné anteriormente, el pegamento para carne también se utiliza comúnmente en las carnes procesadas, pero en este caso ese podría ser el menor de sus problemas. Las carnes procesadas son tan malas para la salud que estoy firmemente convencido de que JAMÁS deberían ser consumidas. Pero eso no sólo lo opino yo. También es la conclusión a la que llego el Fondo Mundial de Investigación del Cáncer (WCRF) después de revisar más de 7,000 estudios clínicos que investigaban la relación entre la alimentación y el cáncer.

Las carnes procesadas son aquellas que conservan el ahumado, curado o salado, o las que les agregan conservadores químicos. Esto incluye al tocino, jamón, mortadela, salami, pepperoni, hot dogs, algunas salchichas, hamburguesas (si se les ha agregado sal o aditivos químicos.) y más.

Los nitratos que se agregan a las carnes como conservadores, colorantes y saborizantes son particularmente problemáticos. Los nitratos que se encuentran en las carnes procesadas por lo general se convierten en nitrosaminas, que están relacionadas con aumento en el riesgo de ciertos tipos de cáncer.

La última investigación realizada por la WCRF simplemente es la más reciente de una serie de pruebas que relacionan las carnes procesadas con el cáncer.

Un análisis realizado en el 2007 por la WCRF encontró que comer sólo una salchicha al día puede aumentar significativamente su riesgo de cáncer de intestino. En concreto, 1.8 onzas de carne procesada al día- alrededor de una salchicha o tres piezas de tocino- aumenta la probabilidad de cáncer en un 20 por ciento.

Otros estudios también han encontrado que las carnes procesadas aumenta su riesgo de:
- Cáncer de colon en un 50 por ciento
- Cáncer de vejiga en un 59 por ciento
- Cáncer de estómago en un 38 por ciento
- Cáncer de páncreas en un 67 por ciento
Y eso no es todo. Los hot dogs, tocino, salami y otras carnes procesadas también podrían aumentar el riesgo de diabetes en un 50 por ciento, disminuir su función pulmonar y aumentar su riesgo de enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).

¿Por qué la carne proveniente de animales alimentados con pastura es su mejor opción?

Una opción más segura, como muchos consumidores están empezando a darse cuenta, es elegir alimentos criados y cultivados localmente, en lugar del tipo de carne que ha sido producido en masa, a pesar de que las etiquetas afirmen que son "naturales" y "orgánicas".

Cuando elige una carne que provenga de animales alimentados con pastura que NO haya sido "rematada con maíz", en definitiva es la opción más saludable, ya que es:
- Una fuente natural de grasas omega-3. Las grasas omega-3 en el ganado alimentado con pastura representan el 7 por ciento del contenido total de grasa, en comparación del 1 por ciento de la carne proveniente de animales alimentados con granos. También tiene la relación óptima entre grasas omega-6 y omega-3 (3:1)
- Alto contenido de CLA (ácido linoleico conjugado), una grasa que reduce el riesgo de cáncer, obesidad, diabetes y una serie de trastornos inmunes
- Alto contenido de beta caroteno
- Cargada con más del 400 por ciento de vitaminas A y E
- Prácticamente exenta del riesgo de enfermedad de las vacas locas
Como sabe, la razón detrás de mis guías nutricionales realmente reduce las ideas convencionales. Mis recomendaciones se derivan en gran parte en lo que las investigaciones científicas han determinado que son los tipos de alimentos para los cuales los seres humanos fueron diseñados. Los problemas de salud, invariablemente son el resultado de no comer los alimentos para los que fuimos diseñados. Otra manera de decir esto sería que la composición bioquímica de su cuerpo se ve afectada de manera negativa si usted come cosas que no son buenas para usted.

Un resultado de esto es que la composición de su cuerpo, inevitablemente, cambiará.

¿Por qué las cosas tendrían que ser diferentes para una vaca?

Cuando usted piensa en una vaca dentro de su entorno natural, haciendo lo que hace de manera natural, probablemente la imagine pastando. ¿La imagina pastando en un montón de maíz? Por supuesto que no. Pasta en hierba verde. (Si a los animales se les diera la opción de elegir, también evitarían los granos genéticamente modificados, lo que realmente debería decirnos algo...)

Cuando las vacas comen granos, su composición corporal cambia de una manera perjudicial, de la misma manera que cambia nuestro cuerpo y nuestra salud cuando comemos mucha chatarra y comida rápida. Lo más importante, estos cambios incluyen la alteración en el equilibrio de los ácidos grasos de sus cuerpos, lo que puede conducir a un desequilibrio en NUESTRO consumo de omega-3 y omega-6.

¿El riesgo de E.coli disminuye con la carne proveniente de animales alimentados con pastura?

Así es.

La carne proveniente de animales alimentados con pastura tiene un riesgo mínimo en comparación con la carne proveniente de animales alimentados con granos, debido a la diferencia de pH epigástrico en ambos tipos de alimentación.

Las dietas a base de granos tienen un nivel de acidez en el estómago de los animales mucho más alto, lo cual es exactamente lo que necesita la bacteria E.coli para sobrevivir.

Además, los animales alimentados con pastura viven en entornos limpios y naturales, -a diferencia de los corrales sucios y sobrepoblados- en donde los niveles de saneamiento reducen en gran medida el riesgo de contaminación.

Cómo tomar decisiones de carne más saludables

Si quiere comer carne de una manera realmente saludable (y si, la carne puede ser y es saludable), y al mismo tiempo evitar ser engañado por los pedazos de carne que han sido pegados y son promocionados como carne de primera, siga estas instrucciones:
- La carne debe ser orgánica y provenir de animales alimentados con pastura
- Lo ideal debería ser que haya sido producida por un ganadero local (trate de encontrar un mercado de granjeros o apóyese en el programa de agricultura de su área) que pueda verificar que sus productos son producidos libres de antibióticos y pesticidas, y quien pueda decirle que cortes está obteniendo realmente.
- Los animales deben vivir en hábitats naturales, y comer dietas naturales
- El ganadero debe ser consiente de la relación entre animales, plantas, insectos, suelo, agua y hábitat- y de cómo utilizar esta relación para crear apoyar al ecosistema
Como tal vez ya sepa, yo recomiendo comer los alimentos lo más crudos posibles, incluyendo la carne. Sin embargo, es ABSOLUTAMENTE necesario que sea carne proveniente de animales alimentados con pastura.

Usted literalmente estará arriesgando su vida si come la carne proveniente de CAFOS en su forma cruda, debido a su alta tasa de contaminación patógena. Ese es el caso tanto de los cortes de primera como de la variedad con pegamento para carne.
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