El cerebro femenino es más capaz de realizar múltiples tareas; el masculino, de orientarse

RT
mar, 03 dic 2013 11:47 CST

© Corbis/RT

Entre el cerebro femenino y el cerebro masculino hay diferencias estructurales únicas. Como resultado, los hombres están más preparados para leer un mapa, mientras que las mujeres son capaces de cumplir con un sin fin de tareas simultáneamente.

Antes de llegar a tal conclusión, un grupo de especialistas estadounidenses, presidido por Madhura Ingalhalikar, de la Universidad de Pensilvania, realizó escáneres cerebrales a niños y jóvenes de entre 8 y 22 años de edad, y a 428 hombres y 521 mujeres. En su investigación utilizaron una técnica relativamente nueva de resonancia magnética: imágenes con tensor de difusión. Este método les permitió visualizar las fibras que conectan distintas regiones del cerebro.

En su artículo publicado en la revista 'PNAS', los científicos sostienen que el cerebro femenino tiene un mayor grado de conectividad neuronal entre los hemisferios izquierdo y derecho. Es decir, tiene una inclinación anatómicamente predeterminada hacia una actividad que haga funcionar diferentes módulos simultáneamente. En otras palabras, la esfera de responsabilidad de las mujeres es todo lo analítico e intuitivo. Además, tienen una mejor memoria y más habilidades cognitivas sociales.

El cerebro masculino, en cambio, tiene más conectividad neuronal dentro de los hemisferios, es decir, posee un vínculo más fuerte entre la parte delantera y la trasera del cerebro. Esto le facilita la percepción y la acción coordinada, lo que desemboca en unas capacidades motoras más desarrolladas y en una mejor orientación en el espacio.

Al mismo tiempo, el estudio también concluye que el grado de las discrepancias cerebrales entre los sexos depende de la edad. En niños menores de 13 años las diferencias son apenas perceptibles, pero se agudizan con la adolescencia y aún más en la edad adulta.

El sueño es esencial para la desintoxicación del cerebro

Dr. Mercola
mercola.com
jue, 31 oct 2013 08:57 CDT

El sueño está profundamente interconectado con su salud en un sinnúmero de formas. Por ejemplo, una investigación previa ha encontrado que la privación del sueño tiene el mismo efecto en su sistema inmunológico que el estrés físico o las enfermedades

Durante mucho tiempo, los científicos han intentado descifrar el propósito del sueño y un sinfín de estudios han concluido que el sueño está profundamente interconectado con su salud en un sinnúmero de formas. A modo de ejemplo, una investigación previa ha descubierto que la privación del sueño tiene el mismo efecto en el sistema inmunológico que el estrés físico o las enfermedades.¹

En pocas palabras, aunque usted haga todo lo demás bien, si no duerme bien, su salud y bienestar seguirán sufriendo. Incluso podría morir prematuramente, en caso de que la falta de sueño lo invada a un largo plazo.

Ahora, investigadores de la University of Rochester Medical Center (URMC) Center for Translational Neuromedicine creen que podrían haber descubierto otra pista del por qué el sueño es tan importante para una buena salud- especialmente para la salud cerebral.

Su informe, publicado en la revista Science,² revela que su cerebro tiene un método único de eliminación de desechos tóxico al que se le ha denominado sistema glinfático.^{3, 4, 5, 6, 7}

El factor decisivo es que este sistema aumenta su actividad durante el sueño, por lo tanto permite que su cerebro elimine las toxinas, incluyendo las proteínas dañinas relacionadas con los trastornos cerebrales como el Alzheimer, por ejemplo.

Además, descubrieron que sus células cerebrales en realidad se reducen cerca de un 60 por ciento durante el sueño, lo que permite que la eliminación de desechos sea más eficiente. De acuerdo con el autor principal del estudio, Maiken Nedergaard, M.D., D.M.Sc.:

"Este estudio demuestra que el cerebro tiene estados funcionales diferentes cuando duerme y cuando está despierto. De hecho, la naturaleza reparadora del sueño parece ser el resultado de la limpieza activa de los subproductos de la actividad neuronal que se acumulan durante el día."

¿Qué Es el Sistema Glinfático?

En su cuerpo, el sistema linfático es el sistema responsable de la eliminación de los productos de desecho de las células. Sin embargo, el sistema linfático no incluye a su cerebro. La razón de esto es que su cerebro es un sistema cerrado, protegido por la barrera hematoencefálica, que controla todo lo que puede entrar y lo que no.

En un estudio⁸ previo realizado en animales, el Dr. Nedergaard demostró que el cerebro en realidad tiene su propio sistema de eliminación de desechos único, similar al sistema linfático. Este sistema, llamado sistema glinfático, "se monta" en los vasos sanguíneos en su cerebro. La "g" en glinfático se refiere a las "células gliales"- las células cerebrales que controlas este sistema.

Al bombear el líquido cefalorraquídeo a través de sus tejidos cerebrales, el sistema glinfático elimina los desechos de su cerebro, regresándolos a su sistema circulatorio. De ahí, eventualmente los desechos llegan a su hígado, en donde finalmente son eliminados por completo.

Durante el sueño, el sistema glinfático se vuelve 10 veces más activo que durante el día (cuando está despierto). Simultáneamente, sus células cerebrales se reducen en tamaño en casi un 60 por ciento.

Esto crea más espacio entre las células, dando más espacio al líquido cefalorraquídeo para eliminar todos los desechos. La amiloide-beta, por ejemplo- proteínas que forman la placa que se encuentra en los cerebros de los pacientes con Alzheimer- se elimina en cantidades significativamente mayores durante el sueño. Como lo señaló Time Magazine:⁹

"Los resultados plantean preguntas interesantes sobre cómo el sueño podría afectar la progresión del Alzheimer u otros trastornos neurodegenerativos, pero también mandan una fuerte advertencia a todas las personas que pasan por alto el sueño. La versión corta: no lo haga."

De acuerdo con el Dr. Nedergaard:¹⁰

"El cerebro sólo tiene energía limitada a su alcance y parece que debe elegir entre dos estados funcionales diferentes- despierto y consiente o dormido y limpiando. Usted puede pensar en ello como tener una fiesta en su casa. Puede entretener a los invitados o puede limpiar la casa, pero no puede hacer las dos cosas al mismo tiempo.

...Estos resultados tienen implicaciones significativas para el tratamiento de enfermedades relacionadas con la "suciedad en el cerebro" como el Alzheimer. Entender precisamente cómo y cuándo el cerebro activa el sistema glinfático y elimina los desechos es un primer paso esencial para modular este sistema y hacer que trabaje de manera más eficiente."

Cómo Influye el Sueño en Su Salud Física

Por lo general, el sueño es una de las primeras cosas que sacrifican las personas cuando las cosas se ponen difíciles y este podría ser una grave error. Primero que nada, el deterioro significativo de la memoria puede ocurrir después de una sola noche de no dormir bien- es decir dormir únicamente de 4 a 6 horas. También tiene un impacto dañino en su capacidad de pensar claramente al día siguiente y disminuye su capacidad para resolver problemas.

Pero tener la cabeza nublada y el olvido es la menor de sus preocupaciones cuando ignora sus malos hábitos de sueño. Además del impacto en su función inmunológica como lo mencioné anteriormente, en la actualidad la falta de sueño es conocida por tener diversos efectos dañinos para su salud, cortesía de su sistema circadiano, que "conduce" los ritmos de la actividad biológica a nivel celular. Las interrupciones en el reloj biológico tienden a tener ramificaciones en todo su cuerpo. Por ejemplo, el sueño interrumpido o la falta de sueño pueden:

Además, la falta de sueño puede empeorar enfermedades crónicas como:

Por qué No Debería Acudir a las Pastillas para Dormir Cuando No Puede Dormir...

La falta de sueño crónica tiene un efecto acumulativo cuando se trata de dañar su salud, por lo que no puede dormir poco durante la semana, pensando que se "recuperará" el fin de semana. Necesita consistencia. Generalmente hablando, los adultos necesitan dormir entre seis y ocho horas todas las noches. Sin embargo, existen muchas excepciones. Algunas personas podrían necesitar hasta unas cinco horas por noche, mientras que otras no pueden funcionar óptimamente a menos que duerman unas nueve o 10 horas.

Mi recomendación y consejo es que simplemente escuche a su cuerpo. Si se siente cansado cuando despierta es porque probablemente necesita dormir más. Bostezar con frecuencia durante el día es otro claro indicio de que necesita cerrar más los ojos. Personalmente, me parece que cuando estoy leyendo durante el día, si mis ojos se cierran y tiendo a quedarme dormido, es porque no dormí bien la noche anterior. Sin embargo, por encima de todo, si está sufriendo de insomnio, no cometa el error de acudir a las pastillas para dormir.

Las pastillas para dormir no tratan ninguna de las causas principales del insomnio, los investigadores han demostrado repetidamente que las pastillas para dormir no funcionan, pero su cerebro está siendo engañado para pensar que sí...Un análisis encontró que, en promedio, las pastillas para dormir ayudan a las personas a quedarse dormidas aproximadamente 10 minutos antes y aumentan las horas totales de sueño apenas unos 15 a 20 minutos. También descubrieron que aunque la mayoría de las pastillas para dormir provocan sueño fragmentado y malo, inducen amnesia, por lo que al despertar, ¡los participantes no podían recordar que realmente habían dormido!

En términos de consecuencias para la salud, esto podría terminar siendo peor que no dormir y estar consciente de ese hecho. Por lo menos, entonces, usted tratará de encontrar y tratar la causa de su insomnio. Además de no funcionar como se anuncia, las pastillas para dormir también han sido relacionadas con efectos adversos para la salud significativos, incluyendo un aumento cuatro veces mayor en el riesgo de muerte y un aumente 35 por ciento mayor del riesgo de cáncer.

Cómo Optimizar Su Sueño

En la parte de abajo hay media docena de mis recomendaciones principales para promover el sueño. Para la guía del sueño completa, por favor échele un vistazo a mi artículo "33 Secretos para Dormir Bien."

1. Evite ver la TV o utilizar su computadora durante la noche- o al menos una hora antes de irse a dormir- ya que estas tecnologías pueden tener un impacto dañino en su sueño. Las pantallas de la TV y la computadora emiten luz azul, casi idéntica a la luz a la que está expuesto durante el día cuando está al aire libre. Esto engaña a su cerebro haciéndolo creer que es de día, por lo tanto desactiva la secreción de melatonina.
   
   Bajo circunstancias normales, su cerebro comienza a secretar melatonina entre las 9 o 10 pm, lo que hace que le de sueño. Cuando este ciclo de secreción natural es alterado, debido a la exposición excesiva a la luz después del atardecer, puede venir el insomnio.
2. Duerma en completa oscuridad o lo más oscuro que le sea posible. Incluso un poco de luz puede alterar su reloj interno y la producción de melatonina y serotonina llevada a cabo por la glándula pineal. Incluso el brillo de su reloj despertador podría interferir con su sueño. Esto le ayudará a disminuir su riesgo de cáncer. Cierre la puerta de su habitación y deshágase de las luces nocturnas. Evite prender cualquier tipo de luz durante la noche, incluso cuando se levanta para ir al baño. Tape su reloj despertador.
3. Mantenga la temperatura de su habitación no mayor a 70 grados F. Muchas personas mantienen su hogar y particularmente las habitaciones de arriba muy calientes. Los estudios demuestran que la temperatura óptima de una habitación a la hora de dormir debe ser entre 60 y 68 grados F, una temperatura muy fresca. Esto debido a que cuando usted duerme, su temperatura corporal interna se va a su nivel más bajo, generalmente unas cuatro horas después de quedarse dormido. Por lo tanto, los científicos creen que una habitación fría podría ayudarlo a dormir mejor, esto porque imita la caída natural de la temperatura corporal.
4. Tome una ducha caliente de unos 90 a 120 minutos antes de dormir. Esto aumenta la temperatura de su cuerpo y cuando sale de la ducha, disminuye abruptamente, dándole la señal a su cuerpo de que está listo para dormir.
5. Revise que su habitación no tenga campos electromagnéticos (EMFs por sus siglas en inglés). Los campos electromagnéticos pueden afectar el funcionamiento de la glándula pineal, así como la producción de melatonina y serotonina, lo que también podría tener otros efectos negativos. Para hacerlo necesita un medidor de gauss. Puede encontrar varios modelos en línea, a partir de $50 a $200 dólares. Algunos expertos incluso recomiendan bajar el interruptor de circuito antes de acostarse para desactivar toda la electricidad en su hogar.
6. Aleje de su cama su reloj despertador y cualquier otro dispositivo eléctrico. Si es realmente necesario utilizar estos dispositivos, entonces manténganlos alejados de la cama, de preferencia a unos 3 pies. Esto tiene al menos dos funciones. La primera, puede ser estresante ver la hora cuando no puede dormir o al despertarse a media noche. La segunda, el brillo del despertador puede ser suficiente para suprimir la producción de melatonina e interferir con su sueño. Los teléfonos celulares, los teléfonos inalámbricos y sus estaciones de carga deben mantenerse alejados de la habitación para evitar los EMFs dañinos.

Dormir Bien Es Parte de un Plan de Estilo de Vida Saludable

Existe evidencia convincente que demuestra que si usted no duerme lo suficiente, estará poniendo en juego su salud. A cualquier persona le pasa que no puede dormir bien de vez en cuando y su cuerpo puede ajustarse a esas deficiencias temporalmente. Pero si usted desarrolla un patrón crónico al dormir menos de cinco o seis horas por noche, entonces estará aumentando su riesgo de un gran número de problemas de salud, incluyendo un sistema inmunológico débil y aumentando el riesgo de trastornos mentales degenerativos. Si se siente ansioso o inquieto, pruebe la Técnica de Liberación Emocional (EFT por sus siglas en inglés), que puede ayudar a tratar cualquier problema emocional que podría estar haciendo que no pueda dormir bien en las noches.

Para obtener aún más recomendaciones útiles sobre cómo mejorar el sueño por favor échele un vistazo a mi artículo "33 Secretos para Dormir Bien." Si usted tiene un ligero problema para dormir bien, le recomiendo implementar algunos de estos consejos esta misma noche, ya que el sueño de alta calidad es uno de los factores más importantes en su salud y su calidad de vida.

Referencias

Nutrientes que sólo podemos encontrar en comidas de origen animal y esenciales para el cerebro humano

Isabel Salazar
Paleo Latino
mar, 08 oct 2013 16:28 CDT

© Desconocido

El humano como especie es animal, mamífero y omnívoro. Estas tres características son evolutivas que han garantizado nuestra supervivencia como especie y no son opcionales ni dependen de nuestras alternativas espirituales, culturales y/o emocionales. 

Es decir, pertenecemos al reino animal, del sub grupo de mamíferos y estamos diseñados biológicamente para alimentarnos eficientemente tanto de animales y plantas.

Nuestro cerebro es un órgano extraordinario que hemos desarrollado hasta el tamaño actual, para resaltar nuestras características humanas durante miles de años.

El cerebro tiene un tamaño aproximado al 2% de nuestro peso corporal y con el que consumimos alrededor del 20% de nuestra energía. Es de lejos, el órgano del cuerpo con mayor gasto energético.

Dentro de este contexto, poseemos una región cerebral llamada Neurocortex (que nos permite desarrollar funciones superiores) que es una característica de nuestro cerebro mamífero, que ayuda a controlar la Temperatura corporal y el Sistema Circulatorio. [1]

Existen muchos nutrientes en los alimentos que son absolutamente esenciales para el correcto funcionamiento de tan delicado sistema.

5 nutrientes importantísimos para nuestro cerebro y que sólo son encontrados en los alimentos de origen animal.

¿Sabía usted que no existe ningún grupo tribal en el mundo que haya sobrevivido de manera permanente y exitosa por más de cuatro generaciones de manera saludable bajo el consumo de una dieta vegana?

Por lo general, las personas que consumen una dieta vegana, acarrean deficiencias en estas áreas, incluso quienes tratan de suplementar estos nutrientes de manera artificial, ya que son consumidos de fuentes procesadas fuera de su fuente natural.

I. Vitamina B12

La vitamina B12 es crítica y esencial para la salud de nuestro Cerebro, del Sistema Nervioso y Reproductor.

La vitamina B12, nuestro cuerpo no la puede fabricar, sólo puede ser obtenida de los alimentos de origen animal. Esta vitamina que es soluble en agua contribuye al funcionamiento de cada célula. Además de jugar un rol importante en la formación de sangre y de las funciones cerebrales.

© Desconocido

Tener deficiencia de vitamina B12 puede causar anemia, disparidad de las funciones cerebrales, síntomas de desordenes mentales y desarrollar un cerebro más pequeño (2,3,4). Así mismo, se están encontrando evidencias que relacionan la deficiencia de Vitamina B12 con la Enfermedad de Alzheimer, que es la mayor causa de demencia en los países occidentales. (5,6)

Los únicos buenos recursos de vitaminas B12 se encuentran en alimentos de origen animal como Carnes, Pescados, Mariscos y Huevos. Muchas personas justifican que también se pueden encontrar Vitamina B12 en fuentes vegetales, en este caso las algas como la Espirulina y la Clorella. Sin embargo estas fuentes vegetales no son consistentes en el caso de la primera, no es bio absorbente para el humano y en el caso de la segunda, tendríamos que consumir mega dosis de manera constante a través de los años que tampoco presenta garantías de cantidades óptimas para nuestra especie. (9,10)

Presentar deficiencia de B12 puede causar daño irreversible a nivel cerebral. Si usted presenta levemente bajos niveles, usted podría presentar síntomas de memoria, depresión y fatiga. (8)

Incluso, si usted no sufre de síntomas críticos de deficiencia de Vitamina B12, usted podría funcionar de manera no tan rápida y nítida como en condiciones óptimas.

La Vitamina B12 no está disponible en cualquier planta.

Contrariamente a las afirmaciones de la comunidad vegana, las vitaminas B12 utilizables no están disponibles en las algas como la Espirulina o Tempeh (un producto de soja fermentada). La B12 que se encuentran en estos alimentos es similar a la verdadera B12, pero no exactamente la misma. La B12 en la levadura de cerveza se debe al fortalecimiento de fábrica, es decir, no se produce de forma natural en estos alimentos.

Los estudios han indicado que los análogos de la vitamina B12 en las algas y el tempeh no son biodisponibles para el cuerpo humano - los niveles en sangre del nutriente no cambiaron incluso después ingestión de algas o el tempeh añadida a la dieta. Aún peor, estos impostores B12 en realidad pueden inhibir la absorción de la vitamina B12 verdadera como el resultado de una situación de competencia en el sistema digestivo. Esto pone a aquellos que evitan los alimentos de origen animal en un riesgo aún mayor para la deficiencia.(11)

Las bacterias intestinales no producen una forma utilizable de B12

Debido a que la fuente original de la vitamina B12 en la naturaleza son las bacterias, algunas fuentes nutricionales confunden el tema que el mantenimiento beneficio de B12 es sintetizado por la flora intestinal en el colon de seres humanos. Si bien esto puede ser cierto, la B12 que se producen de esta manera no están en una forma utilizable. Es más, el lugar de absorción de esta vitamina es en el íleon, ¡Justo antes de llegar al Colon!, por lo que la vitamina que es absorbida por nuestro organismo proviene de recursos exteriores al mismo.

La Vitamina B12 realmente es producida por las bacterias colonias, la que viene en los alimentos es destruida por el pH estomacal. En el estomago es importante la formación de factor intrínseco que es necesario para la absorción de la Vitamina B12 en el intestino delgado, propiamente en el íleon. Lo que produce problemas con la ingesta exclusiva de vegetales, es que son las mismas fuentes de cobalto, necesario para la acción de la Vitamina B12. Dentro de las dietas vegetarianas y veganas, se utiliza grandes cantidades de granos y de leguminosas, que son altos en ácido fítico, un antinutriente que es un importante agente quelante de metales, lo cual dificulta la absorción del mismo cobalto que estas plantas poseen.

Muy poco de la vitamina B12 producida por las bacterias del colon, puede ser absorbida a través de las paredes del intestino grueso o colon. La razón es que las bacterias producen vitamina B12 en el intestino no puede unirse eficazmente al "factor intrínseco" (FI), una proteína especial que se secreta en el estómago. La vitamina B12 debe adjuntarse a una proteína de factor intrínseco para sea absorbida con eficacia. Esto sucede cuando la B12 que se consumen, y luego se une con el factor intrínseco en el estómago, es rota por las enzimas pancreáticas en el intestino delgado. El complejo del factor intrínseco-B12 fuertemente unido a continuación, se mueve a través del intestino a la porción de íleon o inferior del intestino delgado y se une a los receptores celulares para la absorción.

Además, en las dietas vegetarianas y veganas, alta en carbohidratos y granos (más aún sin los procesos tradicionales de preparación), se presentan problemas de gastritis crónica y aguda, donde una disminución de la producción de factor intrínseco, conlleva a una menor absorción de la Vitamina B12. Por lo cual, uno de los factores de inicio de la anemia megaloblástica no es por la baja ingesta de Vitamina B12, sino por la baja producción de factor intrínseco y además de la incapacidad de absorción adecuada del complejo Vitamina B12- factor intrínseco causada por el síndrome de intestino permeable, presente en estos estilos de dieta.(12)

II. Creatina

Es un componente encontrado en las carnes, que está presente en la producción de las reservas de energía del cuerpo humano, en la forma de Trifosfato de Adenosina (ATP por sus siglas en inglés). Es producido en el hígado desde donde el 95% de la creatina que el cuerpo es almacenado en los músculos esqueléticos y el 5% restante el acumulado de manera concentrada en el cerebro, corazón y testículos. Una vez que la creatina es usada, la convertimos en Creatinina, que es un producto de desecho y se excreta en la orina.

Es muy conocida en el mundo de los deportes de alta intensidad y corta duración como el levantamiento de pesas y halterofilia, ya que la Creatina incrementa la producción de ATP, entregándole energía a los músculos durante periodos cortos de actividad explosiva, así mismo ayuda a disminuir las posibilidades de fatiga muscular.

A pesar de que la Creatina no es nutriente esencial, ya que el hígado lo puede producir desde los aminoácidos; este proceso de conversión es ineficiente.

Además, no solamente es necesaria para entregar energía a los músculos para que estos puedan funcionar sino que también le entrega energía al cerebro para una variedad de funciones entre ellas, el Pensar.

La Deficiencia de Creatina en las personas vegetarianas se presenta adversamente afectando las funciones cerebrales y menores reservas en los músculos esqueléticos. (14)

III. Vitamina D3

Vitamina D3 es una vitamina esencial que el cuerpo necesita para un funcionamiento óptimo. La Vitamina D es producida desde el colesterol en nuestra piel después de que nos exponemos a los rayos ultravioletas del sol. Como resultado de este proceso, se concadena la formación de Vitamina D3. Debido a que la Vitamina D en general, es un secosteroide liposoluble, algunos expertos en esta materia prefieren referirse a ella como Hormona.

Esta particular vitamina, juega un rol en el metabolismo del calcio y el fósforo, así mismo es importante para la absorción de calcio desde otros nutrientes. Otra función no menos importante es ayudar a activar el sistema inmune y a la reducción de Inflamación.

Actualmente, la gran mayoría de la población mundial presenta niveles críticos deficientes de Vitamina D. Incluso, en aquellos países cercanos a la línea ecuatorial y donde las personas podrían a exponerse de manera constante. Muchos presentan deficiencias debido a que las personas pasan la mayor cantidad del tiempo bajo techo, el uso constante de bloqueadores solares cuando están al aire libre, y el pobre o nulo consumo de grasas saturadas de buena calidad (grasas de origen animal y vegetales); recordemos que la Vitamina D es liposoluble.

© Desconocido

Existen dos formas principales de Vitamina D en nuestra alimentación: Vitamina D2 (ergocalciferol) que es de origen vegetal y Vitamina D3 (colecalciferol) que es de origen animal. (15,16*)

Algunos muy buenos recursos de Vitamina D3 es el Aceite de Hígado de Bacalao, pescados grasos de fuentes naturales (salmón y atún), quesos de pastoreo y de larga maduración, hígado de vacuno y yema de los huevos.

La deficiencia de Vitamina D está relacionada con variedad de padecencias, incluyendo enfermedades cardiovasculares, obesidad y cáncer (17, 18, 19).

Así mismo, bajos niveles de Vitamina D3 están asociados con varios tipos de desordenes del cerebro, como la Esclerosis Múltiple (enfermedad del sistema inmune), Depresión y Problemas Cognitivos (20, 21, 22)

IV. Carnosina

Este término viene prefijo Carno del Latín, que era usado para referirse a la carne o pulpa, ejemplo Carni-voro (quien come sólo carne).

Son bloques de producción de proteínas que son estrictamente encontrados en el tejido animal, lo que significa que los vegetarianos y veganos no lo consumen.

La Carsonina es creada desde dos aminoácidos y se concentra principalmente en los tejidos de los músculos, el cerebro, el corazón, el hígado, los riñones y muchas otras partes del cuerpo.

Como suplemento, la Carnosina es usada para prevenir el proceso de envejecimiento, en prevención y tratamiento de diversas complicaciones como la diabetes, daños al sistema nervioso, desordenes de la vista (cataratas) y problemas de los riñones.

Ha demostrado ayudar de forma significativa en interrumpir en los procesos degenerativos del cerebro como el Parkinson y el Alzheimer. (26, 27, 28)

V. Acido Docosahexaenoico (DHA)

El DHA es el ácido graso de Omega 3 más abundante y esencial para el normal funcionamiento cerebral. Es absolutamente imprescindible para su desarrollo, antes y durante el embarazo y en todo el crecimiento de los niñ@s. Junto con los Omega 6, estos ácidos grasos esenciales son tan importantes, por lo que tenemos que consumirlos, ya que nuestro cuerpo no los puede producir. (31, 32, 33, 34)

Muchas personas que evitan productos animales suplementan con aceite de semilla de Linaza para compensar. Sin embargo, este es aceite es un excelente recurso de ALA, que es la forma vegetal de Omega 3, que no es lo mismo. El ALA necesita un proceso de conversión para transformarse en DHA, y en el humano este proceso es notoriamente ineficiente. (35)

Nuevamente, los mejores recursos de DHA se encuentran en pescados grasos, variedad de partes y productos animales que hayan pastado. Así mismo, se pueden encontrar en algunas algas que producen EPÄ y DHA.(36,37)

Basado en el Artículo: 5 Brain Nutrients Found Only in Meat, Fish and Eggs (NOT Plants) de Kris Gunnars,http://authoritynutrition.com/5-brain-nutrients-in-meat-fish-eggs/

(1) For the 2010 documentary film, see Mammalian (film).

(2) http://europepmc.org/abstract/MED/12643357/reload=0;jsessionid=6QjBkXL5Gg0pGDH28nxL.36

(3) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/21947532/

(4) http://archive.ispub.com/journal/the-internet-journal-of-nutrition-and-wellness/volume-2-number-1/neurological-manifestations-of-vitamin-b-12-deficiency.html#sthash.CGW4JJkU.dpbs

(5) http://m.neurology.org/content/56/9/1188.1.short

(6) http://m.neurology.org/content/58/9/1395.short

(7) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12656203

(8) http://journals.cambridge.org/action/displayAbstract?fromPage=online&aid=890188

(9) http://www.jssm.org/vol2/n4/1/v2n4-1pdf.pdf

(10) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10609446

(11) http://www.thehealthyhomeeconomist.com/vitamin-b12-critical-nutrient-found-only-in-animal-foods/

(12) http://bvs.sld.cu/revistas/hih/vol15_3_99/hih01399.htm

(13) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1691485/

(14) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14600563

(15) http://ajcn.nutrition.org/content/68/4/854.short

(16) http://jcem.endojournals.org/content/93/8/3015.short

(17) http://jcem.endojournals.org/content/93/8/3015.short

(18) http://ajph.aphapublications.org/doi/abs/10.2105/AJPH.2004.045260

(19) http://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=414285

(20) http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs13760-012-0108-z

(21) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22790678

(22) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19794127

(23) http://www.pnas.org/content/85/9/3175

(24) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15872311

(25) http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1196/annals.1354.052/abstract

(26) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18729814

(27) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17443912

(28) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17522447

(29) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10951108

(30) http://natural-health.ethos.ag/cataracts-wang.pdf

(31) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20478353

(32) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17435458

(34) http://pediatrics.aappublications.org/content/111/1/e39.short

(35) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9637947

(36) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18305382

(37) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11083485

El sueño consolida el aprendizaje motor

Carlos Martinez
Medciencia
sab, 24 ago 2013 12:37 CDT

© Desconocido

Cada vez está más demostrado que el sueño ayuda a consolidar lo que se aprende durante el día. Es por eso por lo que no dormir las suficientes horas cuando, por ejemplo, tenemos un examen al día siguiente, no consolidaremos suficientemente bien lo aprendido durante ese día. En una entrada anterior de Medciencia, ya se comentó y explicó por qué dormir es más importante que estudiar cuando tenemos un examen.

Ahora, una investigación de la Universidad de Brown (EEUU) publicada en Journal of Neuroscience, ha estudiado la relación que existe entre el sueño y el aprendizaje motor, así como cuáles son las áreas que están implicadas en este tipo de aprendizaje.

"Los mecanismos de consolidación de la memoria respecto al aprendizaje motor eran inciertos. Nosotros tratamos de averiguar qué parte del cerebro lo lleva a cabo durante el sueño, independientemente de lo que sucede durante la vigilia", declara Masako Tamaki, autor principal del estudio.

Además, en esta investigación se escaneó el cerebro mediante tres tipos de imágenes con el fin de localizar el área responsable del aprendizaje motor durante el sueño.

l sueño consolida el aprendizaje motor

En el estudio, hubo nueve participantes, de los cuales seis integraron el grupo de control. Todos los voluntarios durmieron primeramente tres noches en el laboratorio para que se acostumbraran al ambiente en el que iban a ser estudiados más a fondo.

Posteriormente, tuvieron que aprender una tarea secuencial de golpeo de dedos, una tarea con una coordinación similar a escribir o tocar el piano. Tras la tarea, tres participantes durmieron durante 3 horas y los otros seis que constituyeron el grupo de control permanecieron sin dormir durante ese tiempo.

Finalmente, se les pidieron que realizaran la misma tarea y, tras los datos experimentales correspondientes, se demostró que los que durmieron realizaron la tarea con mayor rapidez y precisión que los que permanecieron despiertos.

Importante papel del área motora suplementaria

Durante el último día del experimento, los investigadores escanearon a cada voluntario y encontraron actividad cerebral en ocho regiones (cuatro regiones distintas en cada uno de los dos lados del cerebro).

Pero lo que más sorprendió a los científicos, es que la mayor actividad cerebral no se registró en la región M1 que rige el control motor, sino en el área motora suplementaria, en la circunvolución frontal superior.

Conclusión

Tras los resultados del experimento, Yuka Sasaki, coautor del estudio, concluyó:

"El sueño no es sólo una pérdida de tiempo. Es una actividad intensiva para el cerebro que ayuda a consolidar el aprendizaje, porque hay más energía disponible o porque las distracciones son menores".

Actualmente, el equipo de Sasaki y Tamaki ha creado un nuevo laboratorio de sueño en el que han comenzado un proyecto para estudiar cómo el cerebro consolida el aprendizaje visual.

Automedicar emociones daña funcionamiento del cerebro

Irene Rodríguez S.
La Nación
sab, 31 ago 2013 06:32 CDT

La automedicación es una práctica común en el país. Según datos de la Universidad de Costa Rica, el 60% de la población costarricense lo hace.

No se tiene claridad cuántos de ellos son medicamentos para tratar males mentales. Sin embargo, como indicativo, se sabe que del total de intoxicaciones reportadas por el Centro Nacional de Control de Intoxicaciones del Hospital Nacional de Niños, el 17% de los casos corresponde a fármacos que actúan sobre el sistema nervioso central, principalmente antidepresivos.

Si bien el uso de cualquier fármacos sin receta acarrea daños graves en el cuerpo, pocos son conscientes del daño que ocasionan los medicamentos para tratar males mentales o emocionales cuando no necesitan.

La mayoría de estas drogas requiere receta médica para su compra, precisamente por los riesgos que conllevan. Sin embargo, hay casos de corrupción o negligencia en que se le facilitan a quienes pagan por ellas.

Por ejemplo, Marvin Rodríguez, farmacéutico del Instituto de Alcoholismo y Farmacodependencia (IAFA), alerta de que "hay farmacias donde se vende fluoxetina (un antidepresivo) sin receta médica".

El neurólogo Marvin Heyden indica que, mayoritariamente, estas son personas que afrontan una situación difícil por una pérdida o un luto y que, erróneamente, ven en el consumo de estos medicamentos una vía rápida para sentirse mejor o "bajo control". Las secuelas de eso incluyen adicción, movimientos involuntarios, trastornos de sueño, ansiedad, taquicardia y sentirse en un estado de "letargo" que no permite expresar emociones.

Las personas que sí tienen diagnóstico médico de mal mental sí requieren de la dosis de fármaco que se le recetó.

"Una persona a la que un profesional le dijo que tomara cualquier fármaco es porque lo necesita. Estos medicamentos son necesarios y seguros para ellos, no pueden dejarlos", aseveró el psiquiatra Mauricio Campos.

Crean minicerebros de laboratorio a partir de células madre humanas

Agencia SINC
jue, 29 ago 2013 09:12 CDT

© Madeline A. Lancaster 
Sección de un 'organoide cerebral' con regiones diferenciadas. En rojo se observan células madre neuronales y en verde, neuronas.

Un equipo de científicos europeos ha desarrollado un sistema para producir 'organoides cerebrales' a partir de cultivos de células madre. El resultado es un tejido en 3D similar a las primeras etapas del cerebro humano, lo que permite estudiar su evolución y las enfermedades asociadas, como la microcefalia.

El desarrollo del cerebro humano es uno de los grandes misterios de la biología, pero un grupo de investigadores austriacos y británicos presentan esta semana en Natureuna técnica para generar tejido cerebral que ayudará a avanzar en su estudio.

El equipo, liderado desde el Instituto de Biotecnología Molecular (IMBA) de la Academia Austriaca de Ciencias, ha conseguido crear 'organoides cerebrales' partiendo de un cultivo de células madre pluripotentes. Estas se pueden obtener de embriones humanos o reprogramarse a partir de células adultas.

"Hemos generado un 'neuroectodermo', una capa de células de la que se deriva el sistema nervioso", destaca el autor principal, Jürgen Knoblich, del IMBA. "Luego, los fragmentos de este tejido se mantienen en un cultivo tridimensional y se embeben en gotas de un gel que actúa de andamiaje para que pueda crecer".

"Para favorecer la absorción de los nutrientes - continúa - , transferimos después las gotas de gel a un biorreactor giratorio, y en unas tres o cuatro semanas ya están formadas y definidas las regiones cerebrales".

Regiones cerebrales diferenciadas

En los 'organoides cerebrales' resultantes se pueden diferenciar regiones como corteza cerebral, retina, meninges o el plexo coroideo (porción del encéfalo que forma el líquido cefalorraquídeo).

Después de dos meses de desarrollo, los minicerebros alcanzan su tamaño máximo, aunque pueden sobrevivir indefinidamente - en la actualidad hasta 10 meses - en el biorreactor giratorio.

Según los investigadores, probablemente, y de momento, no crecen más debido a la falta de un sistema de circulación eficaz que lleve los nutrientes y el oxígeno al interior del organoide.

En cualquier caso, estos tejidos cerebrales en 3D se asemejan a las primeras etapas de formación del cerebro humano, por lo que facilitan los estudios sobre la evolución de este órgano esencial.

Además, el método permite estudiar algunas enfermedades neurológicas humanas de una forma que no lo hacen los modelos con ratas u otros animales de laboratorio, cuyo cerebro es menos complejo.

En concreto, los investigadores han logrado identificar y modelar con su técnica un trastorno que afecta el desarrollo normal del cerebro: la microcefalia, que conduce a tener un cerebro más pequeño en las personas que lo padecen.

Los autores sugieren que las células defectuosas que aparecen en los pacientes no experimentan el mismo crecimiento en los ratones, lo que podría explicar por qué los modelos en animales han sido incapaces de recoger la gravedad de este trastorno como se observa en los seres humanos.

"Me parece una técnica muy creativa e interesante, y mi predicción es que este nuevo enfoque tendrá un impacto importante en el futuro", concluye para SINC el neurobiólogo español Rafael Yuste, de la Universidad de Columbia (EEUU), que colidera el proyecto BAM/BRAIN para crear un mapa detallado de la actividad cerebral, financiado por la administración Obama con 100 millones de dólares.

Referencia bibliográfica:

Madeline A. Lancaster, Magdalena Renner, Carol-Anne Martin, Daniel Wenzel, Louise S. Bicknell, Matthew E. Hurles, Tessa Homfray, Josef M. Penninger, Andrew P. Jackson, Juergen A. Knoblich. "Cerebral organoids model human brain development and microcephaly". Nature 500: 7464, 29 de agosto de 2013. Doi:10.1038/nature12517.

Por primera vez dos cerebros humanos se comunican a distancia

PL
mie, 28 ago 2013 20:17 CDT

© desconocido

Un equipo de científicos de la Universidad de Washington, en Estados Unidos, logró por primera vez que los cerebros de dos personas se comuniquen a distancia. 

Los expertos controlaron el movimiento de las manos de un colega a través de señales enviadas por Internet, usando grabaciones eléctricas del cerebro y una estimulación magnética.

Según Andrea Stocco, ella movió su dedo sobre un teclado a partir de una señal mandada por el cerebro de un compañero que se encontraba en otra parte del campus universitario.

Para los especialistas, el innovador experimento permite por primera vez que la comunicación a distancia se concrete entre dos seres humanos, luego de más de diez años de investigaciones y pruebas.

Previamente, científicos de la Universidad estadounidense de Duke realizaron el mismo experimento entre dos ratas. Asimismo, expertos de Harvard lograron establecer contacto cerebral entre este animal y un humano.

Los investigadores afirman que el próximo paso será lograr una conversación más directa entre ambos cerebros y no solamente mandar un mensaje de emisor a receptor.

Investigaciones previas sostienen que un grupo de científicos del Instituto Tecnológico de Massachusetts, en Estados Unidos, y del RIKEN, en Japón, lograron manipular un cerebro a través de una computadora.

Ese estudio muestra un experimento que según los expertos consiguió eliminar los malos recuerdos de la mente de un ratón.

Los científicos plantearon entonces que tras recibir una descarga eléctrica, borraron de la memoria del animal cualquier reminiscencia de un mal momento, incluido el lugar en el que había recibido la traumática experiencia.

De igual forma, los especialistas estudian desde 2011 la retroalimentación descodificada, es decir, descargar información en el cerebro humano.

Desmontando el mito de "cerebro-izquierdo", "cerebro-derecho"

Roberto Mendez
Medciencia
lun, 19 ago 2013 11:15 CDT

© Desconocido

Seguro que en alguna ocasión, en referencia a las características de la personalidad de alguna persona, os han dicho algo así como que si eres una persona lógica, detallista y analítica, en ti predomina la parte izquierda del cerebro. Por otro lado, si eres una persona creativa, reflexiva y subjetiva, entonces la parte derecha del cerebro es la que predomina. ¿Os suena? Pues puede ser que esta creencia popular sea infundada, pues un reciente estudio desmonta el mito.

La investigación, a cargo de la Universidad de Utah y publicada en PLoS ONE, afirma que en los escáneres cerebrales de diferentes individuos no existe evidencia alguna de que uno de sus hemisferios cerebrales domine más que el otro. Es decir, las imágenes no distinguen si tienes (supuestamente) una predominancia del hemisferio derecho sobre el izquierdo, o viceversa.

Como comentaba al principio, estaba muy arraigado en la cultura popular eso de tener un "cerebro tal", donde uno de los hemisferios cerebrales predomina sobre el otro y, por tanto, nuestra personalidad se basa en ello. Pero tras dos años de estudio, los neurocientíficos de la Universidad de Utah parecen no estar para nada de acuerdo, ya que han identificado algunas redes neuronales específicas de laterización en cada hemisferio cerebral que desmienten el mito.

Con lateralización me refiero a aquellos procesos mentales que se realizan principalmente y de forma especializada en un hemisferio cerebral determinado. Para ello, los neurocientíficos estudiaron y analizaron los escáneres cerebrales en reposo de hasta 1.011 personas de entre 7 y 29 años. En todas ellas estudiaron la laterización funcional del cerebro medida mediante miles de regiones cerebrales, sin llegar a encontrar una relación en el uso preferente de un hemisferio cerebral u otro. Así lo comenta Jeff Anderson, autor principal del estudio:

"Es totalmente cierto que algunas funciones cerebrales se producen en un lado u otro del cerebro de forma mayoritaria. Por ejemplo, el lenguaje se localiza en el hemisferio izquierdo, mientras que el centro de la atención se localiza en el hemisferio derecho. Pero eso no significa que las personas tiendan a tener una red neuronal mayoritariamente derecha o izquierda, sino que está determinado según las conexiones"

Así pues, los científicos usaron la técnica de Resonancia Magnética Funcional (fRMI), mediante la cual pudieron visualizar la actividad cerebral en reposo y correlacionarla con una región cerebral u otra para compararla. Para el estudio, dividieron el cerebro en 7.000 regiones, y examinaron que regiones cerebrales eran más lateralizadas. Buscaron conexiones y combinaciones y sumaron el número de dichas conexiones por cada región cerebral lateralizada. Así descubrieron que si existe una conexión muy lateralizada hacia la izquierda, también existirá otra conexión muy lateralizada hacia la derecha, es decir, habrá una "pareja contraria" de la conexión.

Como dice uno de los investigadores, estos resultados pueden ser revolucionarios, pues con ellos queda desfasada la antigua teoría de la predominancia de un hemisferio cerebral sobre el otro.

"Todo el mundo habrá oído hablar sobre los tipos de personalidad asociados a la terminología "cerebro izquierdo" y "cerebro derecho" y que peculiaridades tiene cada uno de ellos. Sin embargo, nosotros simplemente no hemos detectado patrones en toda la red de ninguno de ambos hemisferios que evidencie que un hemisferio está más conectado o activo que el otro en cada persona. Es posible que los tipos de personalidades no tengan nada que ver con la actividad o conexión de un hemisferio cerebral"

La falta de sueño aumenta el deseo por alimentos ricos en calorías

Noticias de la Ciencia
sab, 17 ago 2013 12:14 CDT

© Matthew Walker
No dormir aumenta la actividad asociada con el impulso de comer (izquierda) y disminuye la que controla la buena elección de alimentos.

Numerosas investigaciones han relacionado el aumento de la obesidad en los países industrializados con una constante disminución en las horas de sueño. Pero los mecanismos cerebrales implicados en el proceso aún no han sido suficientemente estudiados.

Ahora un equipo de investigadores de la Universidad de California ha demostrado que la falta de sueño causa cambios en el cerebro asociados con un mayor deseo por alimentos altamente calóricos. Los resultados del estudio se publican en la revista Nature Communications.

Según explica a SINC Matthew P. Walker, autor principal del trabajo, "estudios previos habían demostrado que las personas que duermen menos, tienden más al sobrepeso y obesidad. Nuestro estudio pretende lograr una mayor comprensión de los posibles mecanismos cerebrales que explican esta relación".

El equipo de Walker llevó a cabo un experimento en el que participaron 23 individuos sanos (13 de ellos mujeres) y examinó su actividad cerebral tras una noche completa de sueño y después de una noche sin dormir.

Durante la medición de la actividad cerebral, llevada a cabo con un escáner de resonancia magnética, los participantes fueron decidiendo cuanto querían comer de un total de 80 elementos que les fueron mostrados.

"Nuestros resultados han demostrado que las regiones del cerebro relacionadas con la toma de decisiones de alto nivel quedan embotadas por la falta de sueño a la hora de elegir alimentos. Por el contrario, las estructuras profundas del cerebro que controlan la motivación y el impulso se amplifican", dice el investigador.

Además - añade - "un hallazgo adicional interesante fue que a los participantes privados de sueño les apetecían más los alimentos ricos en calorías".

Walker indica que esta menor actividad cerebral en regiones que controlan las buenas decisiones, en combinación con la amplificación en aquellas más relacionadas con la recompensa inmediata, encaja bien con las teorías de que la falta de sueño favorece el aumento de peso y la obesidad.

Por ello, el científico opina que "promover que la gente duerma un número adecuado de horas puede ser una buena fórmula para facilitar el control de peso en la población, favoreciendo los mecanismos cerebrales que gobiernan una buena elección de los alimentos".

Neurocientíficos logran implantar falsos recuerdos

20 Minutos
vie, 02 ago 2013 07:01 CDT

© Desconocido
Muchos de sus recuerdos pueden ser falsos o estar lejos de lo que realmente ocurrió...

En Blade Runner, Rick Deckard (Harrison Ford) hace ver a Rachael (Sean Young) que es una replicante porque sus recuerdos no son reales, son inventados. Más allá del debate de cuánto manipula nuestra mente lo que recordamos "como real", lo cierto es que implantar recuerdos puede dejar de ser una cosa del cine. 

Neurocientíficos del Instituto de Tecnología de Massachusetts, MIT (EE UU) han demostrado que pueden implantar falsos recuerdos en el cerebro de ratones. También han encontrado que muchos de los rastros neurológicos de estos recuerdos son idénticos en su naturaleza a los de los recuerdos auténticos. Todo ello solo persigue comprender cómo se pierde memoria o cómo esta pasa a ser defectuosa.

"Si se trata de una memoria falsa o verdadera, el mecanismo neuronal del cerebro que subyace a la recuperación de la memoria es el mismo", dice Susumu Tonegawa, profesor de Biología y Neurociencia del Instituto Picower del MIT y autor principal del artículo.

El estudio, publicado en Science, proporciona una prueba más de que los recuerdos se almacenan en las redes de neuronas que forman huellas en la memoria de cada experiencia que tenemos, un fenómeno que el laboratorio de Tonegawa demostró el año pasado.

Los neurocientíficos han buscado durante mucho tiempo la ubicación de estas huellas de la memoria, también llamados engramas. En su par de estudios, Tonegawa y sus colegas del Instituto Picower para el Aprendizaje y la Memoria demostraron que podían identificar las células que forman parte de un engrama de una memoria específica y reactivarla usando una tecnología llamada optogenética.

Producir y recuperar recuerdos

Los recuerdos episódicos son fruto de asociaciones de varios elementos, los objetos, el espacio y el tiempo. Estas asociaciones son codificadas por cambios químicos y físicos en las neuronas, así como por modificaciones en las conexiones entre las neuronas.
Cuánto tiempo residen estos engramas en el cerebro ha sido una cuestión planteada durante largo tiempo en la neurociencia. "¿Es la información en varias partes del cerebro o hay un área particular del cerebro en la que se almacena este tipo de memoria? Esto ha sido una cuestión muy fundamental", plantea Tonegawa.

Los científicos necesitaban demostrar que la activación de grupos específicos de células del hipocampo son suficientes para producir y recuperar recuerdos, para lo cual el laboratorio de Tonegawa utilizó la optogenética, una nueva tecnología que permite activar o desactivar células selectivamente usando la luz.

Para este par de estudios, los investigadores diseñaron células del hipocampo de ratones para expresar el gen de canalrodopsina, una proteína que activa las neuronas cuando son estimuladas por la luz, además de modificar el gen de manera que canalrodopsina se produzca siempre con el gen c-fos, necesario para la formación de la memoria.

La tecnología desarrollada para este estudio nos permite diseccionar e incluso potencialmente intervenir en el proceso de la memoria mediante el control directo de las células del cerebro. Así, exploraron si podrían utilizar estos engramas reactivados para plantar falsos recuerdos en los cerebros de los ratones, cosa que lograron.

Todos somos DJs de la información, pero: ¿cómo es que una idea se vuelve contagiosa?

PIjamasurf
jue, 11 jul 2013 11:01 CDT

Nuevos estudios de UCLA revelan que una región del cerebro detecta las ideas que tienen potencial de viralizarse y las que no.

Estamos programados a querer compartir información con otras personas. De eso no cabe ninguna duda. Pero lo que no está claro es cómo es que algunas ideas se filtran para llegar a millones de personas, y otras no. Pareciera que algunas personas le "dan al clavo" en cuestiones de información, como si tuvieran una fórmula infalible... Sin embargo, recientes investigaciones han demostrado que, mientras que la estrategia mercadóloga es muy importante a la hora de publicar una idea, digamos, en redes sociales, los impulsos cerebrales de quien la recibe participan a igual medida.

Psicólogos de UCLA se han avocado durante algún tiempo a identificar precisamente esto. Qué regiones del cerebro están asociadas con el esparcimiento exitoso de las ideas. Y han tomado, sobretodo, un paso significativo hacia responder las siguientes preguntas: "¿Cómo se esparcen las ideas?, ¿qué mensajes se volverán virales en las redes sociales? y ¿cómo predecir esto?

Dicha investigación podría llevar a crear campañas de salud pública más exitosas, comerciales más persuasivos y mejores técnicas de comunicación de los maestros hacia los alumnos, apuntaron los investigadores.

"Antes de este estudio, no sabíamos cuáles regiones del cerebro estaban asociadas con las ideas que se vuelven contagiosas, y no sabíamos qué regiones estaban asociadas con ser un comunicador eficiente de ideas. Ahora hemos mapeado las regiones cerebrales asociadas con ideas que tienen potencial de ser contagiosas y están asociadas con ser un buen "vendedor de ideas".

Los resultados de los estudios están publicados en la revista en línea Psychological Science, pero a grandes rasgos, los hallazgos fueron los siguientes:

Después de someter a diecinueve alumnos de UCLA a resonancia magnética mientras les proyectaban cinco (ficticios) pilotos de televisión, se les pidió que se visualizaran como potenciales productores de alguno de estos, o que "vendieran" alguna de las ideas a productores potenciales. Aquí, los investigadores se dieron cuenta de que una buena idea detona regiones del cerebro durante los primeros segundos (la mayoría estuvieron de acuerdo en "comercializar" el mismo piloto), y una idea sin potencial de comercio no detonaba ninguna región.

La activación cerebral se daba en la región llamada "intersección temporoparietal", y se encendía con mayor rapidez en aquellas personas que tienen el talento de recomendar o "vender" ideas, que en las que no están interesadas en ello.

Lo innovador de este estudio, además de las obvias implicaciones de marketing, es que puede llevar a los usuarios de Internet a ser DJs de la información; escogiendo qué ideas les podrían gustar a unos y cuáles no tienen mucho potencial de interesar a nadie. Detectar una idea viral en cuanto la pensamos (o la vemos) podría ser de beneficio para todos.

[ScienceDaily]