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jueves, 27 de junio de 2013

El impacto de la crisis económica en la salud mental


© PSY'N'THESIS
Las consecuencias de la crisis económica son de todos conocidas: empresas que quiebran y se ven obligadas a cerrar, trabajadores que pasan a engrosar las cifras del desempleo, familias que no pueden llegar a fin de mes, personas que no pueden hacer frente a sus hipotecas y se ven abocadas al desahucio...

Todo ello no se limita sin embargo a una cuestión económica o a un problema para garantizarse las necesidades básicas de alimento, vivienda y unas condiciones de vida dignas, sino que conlleva numerosas implicaciones personales y psicosociales. Está establecido de manera sólida que las circunstancias socioeconómicas en las que se ha de desenvolver una persona se asocian a aspectos como su nivel de bienestar subjetivo, su calidad de vida y su salud y, como una dimensión más de ésta, a la posibilidad de sufrir problemas que afectan a la salud mental en concreto.

Un interesante estudio aparecido en el European Journal of Public Health analiza el impacto que la crisis económica en España tiene sobre la salud mental de los residentes en el país (Gili et al., 2012). Para ello se compararon datos de 7940 pacientes de atención primaria a los que se había aplicado un instrumento de diagnóstico de trastornos mentales en 2006-2007 -es decir, antes de la crisis económica- con los datos de 5876 pacientes en el período 2010-2011, obtenidos mediante el mismo instrumento. Los resultados pusieron de manifiesto un incremento notable de los problemas de salud mental desde los inicios de la crisis económica a la actualidad. Así, el número de personas que fueron diagnosticadas de trastorno depresivo mayor se habría incrementado un 19.4%, la distimia un 10.8%, el trastorno de ansiedad generalizada habría aumentado un 8.4%, los ataques de pánico un 6.4%, los diagnósticos de trastorno somatomorfo un 7.3% y los problemas relacionados con la dependencia del alcohol un 4.6%. La incidencia de los trastornos de la alimentación, en cambio, habría aumentado muy levemente, apenas un 0.15%.

En su estudio, Gili et al. (2012) también analizan algunos de los determinantes sociales de la salud mental en el periodo pre-crisis y durante la crisis. En este sentido los datos también fueron muy reveladores. Por ejemplo, se observaba que la fuerza de la asociación entre el desempleo y el trastorno depresivo mayor no había experimentado cambios significativos durante la crisis económica. Es decir, que el desempleo era ya un aspecto relacionado con la salud mental antes de la crisis. Lo que ocurre no es entonces que la vinculación entre desempleo y trastorno depresivo se haya hecho más intensa - la asociación ya se daba antes también con una fuerza similar-, sino que hoy en día hay muchas más personas que antes de la crisis que están en situación de desempleo, que siempre ha sido un factor de riesgo para la salud mental. Más personas expuestas a este factor de riesgo conllevaría por tanto el aumento de incidencia del trastorno depresivo mayor.

La situación de desempleo constituye un mayor riesgo en lo que respecta a la mayoría de los problemas de salud mental analizados por los investigadores; pero además, se comprobaba también que el desempleo de algún miembro en la familia se asociaba a un riesgo mayor para la salud mental de los participantes en el estudio. Más aún, con independencia de la situación laboral, las dificultades para hacer frente al pago de la hipoteca o el riesgo de desahucio incrementaban significativamente la probabilidad de que la persona llegase a ser diagnosticada de trastorno depresivo mayor. Finalmente, los autores del estudio estiman que el efecto combinado del desempleo de la persona, el desempleo de algún miembro de la familia y las dificultades para hacer frente a las deudas derivadas de una hipoteca darían cuenta de alrededor de un tercio de la tasa de incidencia de depresión mayor en la población analizada.

El estudio de Gili et al. (2012), llevado a cabo desde una perspectiva epidemiológica, arroja importantes consecuencias para los investigadores y profesionales de la psicología. Quizá la más saliente sea el reconocimiento del papel clave que los factores sociales y económicos juegan en los problemas psicológicos, y la necesidad de entender la enfermedad y la salud mental desde un modelo amplio bio-psico-social tal y como preconiza la Organización Mundial de la Salud. Junto a ello, sería muy interesante - desde una perspectiva psicologica y psicosocial- el análisis de los mecanismos que ligan factores sociales y económicos con aspectos de índole cognitiva, emocional y comportamental.

Desde el punto de vista de la intervención, parece necesario que se dote a las personas con especial riesgo - aquellos que más sufren el impacto de la crisis- de estrategias de afrontamiento que les permitan encarar las dificultades a que se ven expuestos ellos mismos y quienes les rodean. En definitiva, el papel de los psicólogos puede ser crucial en este tiempo, tanto para explicar el profundo impacto que la situación económica tiene en las personas, como para intentar el objetivo de ayudar a que aquellos que han perdido su trabajo o su casa sigan conservando el ánimo y la esperanza.

Puedes leer el texto completo del artículo de Gili et al. (2012) aquí.

Referencia del artículo:
Gili, M., Roca, M., Basu, S., McKee, M., & Stuckler, D. (2012). The mental health risks of economic crisis in Spain: evidence from primary care centres, 2006 and 2010 The European Journal of Public Health DOI: 10.1093/eurpub/cks035

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También recomendamos la lectura de los siguientes artículos sobre los efectos de la meditación en la salud
y, particularmente, las técnicas que estimulan al Nervio Vago:

Detectan la falta de empatía de los narcisistas mediante un escáner cerebral


© Desconocido
Curiosamente hace unos días os hable sobre lo difícil que es diagnosticar los trastornos psiquiátricos mediante pruebas físicas como son los escáners, radiografías y demás. Pero, aún así, ha sido posible diagnosticar el trastorno bipolar mediante un escáner cerebral. Y por si fuera poco, ahora incluso se ha logrado detectar la falta de empatía más allá del criterio clínico de una personalidad egoista, egocentrica y prácticamente falta de sensibilidad, pues han logrado reconocer la falta de empatía mediante un escáner cerebral.

Como ya os explicamos en MedCiencia hace tiempo cuando hablamos sobre el trastorno narcisista, este es una enfermedad mental que consiste en una alteración de la personalidad caracterizada por una arrogancia extrema y egoísmo sin limites, además de una baja autoestima y sentimientos de inferioridad. Pero ahora han descubierto un nuevo añadido, y es que existen anomalias estructurales en una determinada región cerebral ligada a la empatía.

Para detectar esto, un grupo de investigadores usó imágenes de resonancia magnética de los cerebros de 34 personas, 17 de las cuales habían sido diagnosticadas de un trastorno de personalidad narcisista. Resultó que aquellos pacientes diagnosticados con el trastorno tenían menos materia gris en una zona cerebral llamada insula izquierda anterior, es decir, había un menor número de neuronas en la zona de la empatía del cerebro (que traducido viene a decir que tienen menos empatía que los pacientes sanos).

Como comenta el profesor Stefan Ropke, del Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Berlín, en Alemania, uno de los rasgos fundamentales de los pacientes narcisistas es su evidente falta de empatía. Si que son capaces de reconocer los sentimientos ajenos, pero exteriorizan una actitud de poca compasión.

Según los investigadores, el grado de empatía que es capaz de mostrar una persona se puede vincular al volumen de materia gris en el cerebro, tanto en individuos sanos como en narcisistas. Por ello, este hallazgo no solo ayuda al diagnostico de este trastorno mental, sino que confirma la teoría de que la insula izquiera anterior tiene un importante papel en el sentimiento y la expresión de la compasión, como afirma Ropke.

Más adelante los investigadores tienen planeado seguir investigando esta curiosa región cerebral y saber si tiene relación con otras zonas del cerebro. Esta vez usaran una resonancia magnética funcional, en la cual se puede ver la actividad cerebral en tiempo real gracias a la detección del flujo sanguíneo de la zona estudiada. Con ello intentaran saber que relaciones tiene la ínsula con el resto del cerebro y si participa en otros procesos cognitivos u otras funciones cerebrales.

LiveScience.

Comentario: El narcisismo es una de las características del psicópata. En una sociedad psicopática, incluso individuos no psicópatas adquieren este tipo de caracteres, afectando, por ejemplo, al conjunto familiar. Para más información, recomendamos:

¿Qué es un psicópata?

Sobre la familia narcisista:

La Familia Narcisista

lunes, 17 de junio de 2013

Lo positivo del pensamiento negativo

© Yuko Shimizu
Oliver Burkeman
The New York Times
Traducido por el equipo de es.SOTT.net 

El mes pasado, en San José, California, 21 personas fueron atendidas por quemaduras después de caminar descalzos sobre brasas, como parte de un evento llamado "Desata el poder de adentro", protagonizada por el orador motivacional Tony Robbins. Si usted es como yo, una réplica cínica podría sugerirse: ¿Qué, exactamente, esperaban que pasaría? De hecho, hay un secreto simple para "caminar sobre el fuego": el carbón es un mal conductor de calor a las superficies circundantes, incluyendo la carne humana, por lo que con pasos rápidos y ligeros, por lo general, todo irá bien.

Pero el señor Robbins y sus acólitos tienen poco tiempo para la física. Para ellos, todo es una cuestión de mentalidad: cultivar la creencia de que el éxito está garantizado, y todo es posible. Un participante chamuscado, pero sin inmutarse le dijo a The San Jose Mercury News: "Yo no estaba en mi estado máximo." ¿Y si todo esta positividad es parte del problema? ¿Y si estamos tratando demasiado duro de pensar positivamente y podríamos, mejor, reconsiderar nuestra relación con las emociones y situaciones "negativas"?

Considere la técnica de la visualización positiva, materia prima, no sólo de seminarios del estilo de Robbins, sino también de los retiros de formación de equipos corporativos y los bestsellers de negocios. Según una investigación realizada por la psicóloga Gabriele Oettingen y sus colegas, visualizar un resultado exitoso, en determinadas condiciones, puede hacer que la gente tenga menos probabilidades de lograrlo. Llevó a sus participantes experimentales a la deshidratación y luego pidió a algunos de ellos que imaginaran un refrescante vaso de agua. Los visualizadores de agua experimentaron un marcado descenso en los niveles de energía, en comparación con los participantes que participaron con fantasías negativas o neutrales. Imaginar su objetivo parecía privar al los visualizadores de agua de su 'levantarse e ir', como si ya huebieran conseguido su objetivo.

O lo de hacer afirmaciones, esas consignas alegres destinadas a levantar el estado de ánimo del usuario, mediante la repetición de las mismas: "¡Yo soy una persona adorable!" "¡Mi vida está llena de alegría!" Psicólogos de la Universidad de Waterloo concluyeron que tales declaraciones hacen que las personas con baja autoestima se sienten peor - sobre todo porque decirte a ti mismo que eres adorable puede provocar el malhumorado contra-argumento interno de que, en realidad, no lo eres.

Incluso el establecimiento de metas, la ubicua técnica de motivación de los administradores en todas partes, no es una gran ayuda indiscutible. Fijarse con demasiada fuerza en los objetivos puede distorsionar la misión general de la organización, en un esfuerzo desesperado por cumplir algún objetivo excesivamente estrecho, y la investigación de varios profesores de escuelas de negocios sugiere que los empleados que se consumen con las metas son más propensos a los atajos poco éticos.

Aunque gran parte de esta investigación es nueva, la idea esencial no lo es. Los antiguos filósofos y maestros espirituales entendían la necesidad de equilibrar lo positivo con lo negativo, el optimismo con el pesimismo, la lucha por el éxito y la seguridad con la apertura a la insuficiencia y la incertidumbre. Los estoicos recomendaban "la premeditación de los males", o visualizar deliberadamente el escenario del peor de los casos. Esto tiende a reducir la ansiedad por el futuro: cuando sobriamente imaginas lo mal que las cosas podrían ir en la realidad, por lo general, concluyes que podrás hacerle frente. Además, señalaban, imaginar que podrías perder las relaciones y posesiones que disfrutas actualmente aumenta tu gratitud por tenerlas ahora. El pensamiento positivo, por el contrario, siempre se inclina hacia el futuro, haciendo caso omiso de los placeres presentes.

La meditación budista sin duda, también, trata de aprender a resistir a la tentación de pensar en positivo - a dejar que las emociones y sensaciones surjan y pasen, sin importar su contenido. Incluso podría haber ayudado a esos agonizantes 'caminantes sobre fuego'. Un entrenamiento muy breve en meditación, según un artículo de 2009 en The Journal of Pain, trajo una reducción significativa en el dolor - no al ignorar las sensaciones desagradables, o negarse a sentirlas, sino volteándose hacia ellas sin hacer juicios.

Desde esta perspectiva, la alegría incesante del pensamiento positivo se empieza a parecer menos a una expresión de alegría y más a un esfuerzo agotador para erradicar cualquier rastro de negatividad. La sonrisa característica del Sr. Robbins empieza a parecerse a un rictus. Un pensador positivo no puede relajarse, no sea que la consciencia de la tristeza o el fracaso se haga lugar. Y decirte a ti mismo que todo debe funcionar es una mala preparación para esos momentos en los que no sucede así. Tu puedes intentar, si insistes, de seguir el famoso consejo de autoayuda de eliminar la palabra "fracaso" de tu vocabulario - pero luego vas a tener un vocabulario inadecuado cuando el fracaso golpea.

La crítica social Barbara Ehrenreich ha argumentado persuasivamente que el enfoque de todo-positivo, con su rechazo a la posibilidad de fracaso, ayudó a traer a nuestras crisis financieras actuales. La evidencia psicológica, respaldada por la sabiduría antigua, ciertamente sugiere que esa no es la receta para el éxito como pretende ser.

El Sr. Robbins alienta a los 'caminantes sobre fuego' a pensar en las brasas como "musgo fresco." He aquí una idea mejor: pensar en ellos como brasas. Y como un capitán de bomberos de San Jose, él mismo un sabio filósofo, dijo a The Mercury News: "Desalentamos a la gente a que camine sobre carbones calientes."

lunes, 10 de junio de 2013

Los psiquiatras piden: "No más etiquetas diagnósticas"

En el mundo de la salud mental se está generando una gran controversia en el uso de las etiquetas diagnósticas como un modo de estigmatización. Hay profesionales que llevan posicionándose en contra durante muchos años, otros lo están haciendo recientemente mientras que otros defienden con fervor el uso de los manuales diagnósticos como el DSM y la CIE. ¿Qué opináis al respecto?

¿Qué es el DSM y la CIE? 

Para aquellos que no estéis familiarizados con las siglas de los manuales diagnósticos, el DSM es el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, se ha realizado la quinta publicación en Estados Unidos y se prevé que la traducción llegue a España dentro de unos meses. La CIE es la Clasificación internacional de enfermedades que va por la décima publicación.
Estos manuales son utilizados para determinar qué enfermedad sufre una persona basándose en unos criterios estadísticos, por ejemplo, explicado burdamente, "Si 10ooo personas que sufren depresión tienen estos síntomas entonces podemos pensar que...", de esta manera se igualan los síntomas y trastornos a algo generalizable.

"No más etiquetas diagnósticas"

Siempre ha habido grupos minoritarios que se posicionaban en contra de la utilización de estos tipos de manuales por considerarlos como manuales que están enfocados hacia la enfermedad y que pueden empeorar el pronóstico en lugar de mejorarlo. Ahora ha habido un "boom" con la aparición del DSM-IV y se presentó una petición formal al Colegio de Psiquiatras de Reino Unido como una recogida de firmas a nivel mundial a través de Change.org.

© Desconocido
El problema de las etiquetas diagnósticas es que verdaderamente aumentan la estigmatización y, a su vez, se fomenta sin querer que la persona se identifique con esa enfermedad lo que supone que sea más difícil que pueda mejorar y diferenciarse de ella. Es muy común encontrarse con personas que afirman "yo soy depresiva" cuando ha sido una etapa pero parece que es la excusa perfecta para la pasividad o el quedarse anclado en lugar de luchar.

En su escrito afirman que los diagnósticos psiquiátricos no son válidos y que el hecho de utilizarlos impide que sea más difícil escoger el tratamiento adecuado para esa persona.

Hasta ahora parecía que el uso de la farmacología como una solución a los trastornos mentales era la solución idónea y lo que se indica en la petición es que el pronóstico a largo plazo de los problemas de salud mental han ido empeorando. Lo que podríamos entender como el motor para realizar un cambio y apoyarse en los modelos alternativos que existen, que están basados en la evidencia y que pueden proporcionar al paciente la atención que necesita sin que deje de ser eficaz.

Además de plantear la necesidad de abolir estos manuales se ha propuesto la necesidad de que diferentes profesionales se reúnan (psiquiatras, psicólogos, médicos, sociólogos...) para ver esto desde varios lugares con otras aportaciones en las que se reconoce la eficacia de las intervenciones psicológicas, entre otras.

Tenéis más información sobre el comunicado y las propuestas en Infocop (Consejo General de la Psicología en España), me quedo con esta cita textual del doctor S. Timimi quien ha liderado esta petición junto con otros psiquiatras:
"El proyecto del DSM no se puede justificar, ni en sus principios teóricos ni en la práctica. Tiene que ser abandonado para que podamos encontrar formas más humanas y eficaces de responder a la angustia mental".
¿Cuál es vuestra opinión al respecto?

jueves, 21 de marzo de 2013

La nueva 'Biblia de la psiquiatría' clasificará a millones como enfermos mentales


© Corbis
En EE.UU. millones de personas podrían estar clasificadas como enfermos mentales desde mayo, cuando se publique la nueva edición del 'Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales' de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría (DSM-5).

El director del grupo de trabajo de la versión anterior de la guía, DSM-4, publicada en 1994, Allen Frances, explicó a 'British Medical Journal' que el libro incluirá una nueva categoría: trastorno de síntoma somático. Para que este sea diagnosticado, el paciente solo necesita informar al médico de un solo síntoma físico que encuentre penoso o perjudicial para la vida diaria durante al menos seis meses.

Sin embargo, diferenciar el trastorno de síntoma somático del trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) no será sencillo. "El diagnóstico según el DSM-5 del trastorno de síntoma somático se basa en conocimientos subjetivos y difíciles", cree Frances.

Este teme que la nueva definición pueda generar diagnósticos erróneos de trastorno mental y lleve a decisiones médicas inadecuadas. Millones de personas podrían padecer 'trastorno de síntoma somático', por lo que necesitarían ansióliticos y somníferos, suponen los críticos.

El trastorno de síntoma somático afecta al 15% de los pacientes con cáncer o enfermedades cardiacas e incluso a personas sanas (es decir, sin diagnósticos médicos activos), en este caso en un 7%, según demuestran los estudios de campo realizados para el próximo manual.

El documento es utilizado únicamente en EE.UU. La Organización Mundial de la Salud recomienda el uso del sistema internacional denominado CIE-10, acrónimo de 'clasificación internacional de enfermedades', décima versión, cuyo uso está generalizado en todo el mundo.

Además de la nueva categoría de trastorno de síntoma somático, entre las novedades del DSM-5 está la descatalogación del trastornohipersexual, la adicción al juego en Internet y la transexualidad. La adicción a la comida se considera una nueva patología.

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